リハビリマッサージ2９回目

今日はストレッチ運動に使うゴムをいただいちゃいました。

このゴムを使った運動はかなり効果ありで

腕の動く範囲が広くなってます。

リハビリマッサージ２８回目

今日はマッサージの後に診察を受けました。

かなり良くなっているので

リハビリマッサージは一週間おきでもいいのではと言われました！

しかしストレッチ運動はキツかったです。

家でも収縮するゴムテープを使って筋トレするように言われました。

がんばろう。

リハビリマッサージ27回目

今日はリハビリマッサージの担当の男の先生がお休みで

女性の先生だったのでおしゃべりに花が咲き

最初から最後までお話していて楽しかったです。

マッサージは骨をグリグリされて痛かった。

リハビリマッサージ26回目

昨日はリハビリマッサージ２６回目でした。

最近は目覚めても腕に痛みもなくなって快適です。

腕を動かせる範囲が広がってきているので

ストレッチ運動も毎回違ったメニューで頑張ってます。

ストレッチ運動では痛みが出るのもあって

完治までにはまだかかりそう。

でも日常生活ではほぼ自由に動かせているのでなんの問題もなしです。

リハビリマッサージ25回目

今日はリハビリマッサージ25回目。

だいぶ腕が動くようになったのでストレッチ運動も新しいのを取り入れて

頑張ってます。

久々にうつぶせになってやる運動もありました。

今日はかなり痛い運動が多かった。

リハビリマッサージ２４回目

新年初のリハビリマッサージ。

最近は目覚めた時の痛みが無くなっていて

日々良くなっている感じ。

しかしリハビリ運動は１０日ぶりのせいかキツかったです。

リハビリマッサージ２３回目

今年最後のリハビリマッサージ。

最近は手が後ろまで回せるようになったり

腕を顔の横近くまで上げられるようになったので

肘を曲げて横に広げる運動を多くしました。

これはなかなかキツい運動です。

これが左手と同じに動くようになったら

完治だと思うので頑張ってます。

少しだけ前回よりよく広げられるようになった気がしてます。

今日も一生懸命マッサージして下さった先生に感謝。

リハビリマッサージ22回目

今年もあとわずか。

リハビリマッサージもあと１回で今年はおしまい。

来年の予約をして帰って来ました。

今日のリハビリマッサージはどれがきつかったかと聞かれましたが

どれもきつかったと答えた程本当にどれもきつかったです。

一生懸命マッサージしてくださる先生に感謝です。

リハビリマッサージ２１回目

今日はリハビリマッサージ２１回目。

温湿布で肩関節をしばらく温めたあと

腕を曲げて外側へ広げる繰り返し運動や

腕を引っ張り伸ばす運動をしました。

最近は手を腰に当てる事も出来るようになり

日常生活では不便はありません。

万歳も出来るくらい腕が上がるようになりました。

腕が外側に完璧に広げる事が出来るようになったら

多分終了出来ると思います。

リハビリマッサージ２０回目

今日はリハビリマッサージ２０回目。

肘を曲げて外側へ広げる繰り返し運動を重点的にやりました。

脇の下の筋肉が硬いので肩の関節も影響を受けて動きが制限されるらしいです。

それでも最近は布団の中で少しだけ体を右下にして横になれるようになりました。