春の兆し

いつの間にかヒヤシンスとクロッカスの花が咲いていました♪

春の兆し。

リハビリマッサージ３１回目

昨日はリハビリマッサージ３１回目。

腕の動きが大分良くなって来てます。

今日はパーキングに駐めるのに駐車券を取るのも

以前よりずっと楽に取れました。

朝起きた時の痛みもほとんど無くなって

もう少しで右下にして横になれそうです。

「ライフツリー上野」宿泊記

今月オープンしたばかりのホテル「ライフツリー上野」に宿泊。

予約はじゃらんから。

上野駅広小路口から徒歩５分くらい。

フロントは２０階お部屋は２４階のシングルルーム。

窓正面にスカイツリーが見えて感激。

バスルームにコンセントが無いのが不思議。

部屋のコンセントは枕元からデスク、通路と充分にあって便利。

また泊まりたいホテル。

日向夏

何年か前に宮崎に旅行した時に食べた日向夏(ひゅうがなつ)。

その時は宮崎県内だけでしか買えないと聞いて残念がってましたが

関東にも出回るようになったのか

スーパーで発見！

久しぶりの日向夏はみずみずしくて美味しかったです。

２月１８日（木）の晩ご飯

鮭なべ
肉まん

リハビリマッサージ３０回目

今日はリハビリマッサージ３０回目。

右腕がかなり上がるようになったので

右手を上に伸ばす運動をしました。

家でも仰向けで体を左にひねり

右腕を斜め上に伸ばしたまま３０秒間キープをするようにという事で

しかも１日１回で効果があるという！

がんばろう。

解放

先ほど心のブロックを解放するワークを

遠隔操作で受けてみました。

３０分間こたつに入って本を読んでたのですが

特に何も感じず。

人によっては反応があるらしいので

明日から１週間くらいは気にしてみようかと思います。

任せてしまう

今日の午後に実家の母から電話があったが出かけていて気づかず

しばらくしてから掛け直すと

ヘルパーさんが出ました。

予想通り父が具合が悪くなったが落ち着いたので大丈夫らしく

ヘルパーさんは夕飯を作って下さるとのこと。

今までだったら急いで実家へ行き

ご飯の用意をしたのは私だっただろう。

車で１時間の距離だけど

ヘルパーさんにお任せしました。

助かります。

今日のおやつ♪

大好きな干し柿ゲット!!

リハビリマッサージ2９回目

今日はストレッチ運動に使うゴムをいただいちゃいました。

このゴムを使った運動はかなり効果ありで

腕の動く範囲が広くなってます。