リハビリマッサージ49回目 2016-08-23 19:25:25 | 右腕 今日でリハビリマッサージの通院終了。 日常生活にはほとんど支障なしですが まだ完全に腕が動くわけではないので 自宅でストレッチに励みます。
リハビリマッサージ48回目 2016-08-08 19:26:42 | 右腕 今日はリハビリマッサージ48回目。 骨盤と肩を連動させて筋肉を伸ばす運動などをしました。 駐車券も取れるようになって来たので 次回で卒業です!
リハビリマッサージ47回目 2016-07-29 22:00:02 | 右腕 前回から2週間以上経ち目に見える変化は無い感じ。 でももうすぐ終了出来そうです。 駐車券が普通に取れるようになったら もういいのではないかと先生から言われました。 入口はクリアしているので 出口をクリアするとゴール。
リハビリマッサージ46回目 2016-07-11 20:04:45 | 右腕 今日は久しぶりのリハビリマッサージ。 マッサージは無くストレッチ運動をしました。 ヨガよりキツい体制でのストレッチ運動もあったりしました。 かなり腕が上がるようになってきてます。
リハビリマッサージ45回目 2016-06-23 20:36:16 | 右腕 次回は少し間を置いた方が良くなってるかもという事で 2週間以上後になりました。 自宅でのストレッチもそんなに頑張らなくてもいいとのこと。 温泉に行ってリラックスがいいかも。
リハビリマッサージ44回目 2016-06-15 20:52:08 | 右腕 昨日はリハビリマッサージ44回目。 リハビリ前にいつも診察を受けるのですが 今日の担当の先生から腕の上がり具合を確認されて 毎日ストレッチで100回は運動するように言われました。 前回診ていただいた先生はもうやめてもいいよと言われたし。 いつも担当して下さるリハビリの先生には20回くらいでいいと言われました。 いずれにしても毎日やらないと。
リハビリマッサージ43回目 2016-06-09 17:40:04 | 右腕 今日はリハビリマッサージのあとで診察を受けました。 もう自分で判断して止めてもいいよと言われました。 あとはリハビリの先生と相談してとも。 確かに日常生活ではほとんど支障が無くなりましたが ほっといて元通りになるわけではないらしい。 元通りにはなってないのでまだ通い続けるつもりですが 忙しい人とかだったら止めて自分でストレッチとかするのかも。
リハビリマッサージ42回目 2016-06-03 17:53:23 | 右腕 今日はリハビリマッサージ42回目。 洗濯物などを干す時に いつも手の届く高さか低い位置に干していると話したら 高い位置に干してみたら?と言われた。 腕を上げる運動にもなるという事か。 つい無理しない様にしていたが 少し負荷をかけた方がいいのかも。
リハビリマッサージ40回目 2016-05-17 20:16:15 | 右腕 今日もストレッチ運動中心に頑張りました。 家でのストレッチ運動効果でかなり良くなってます。 今日も家での新しいストレッチ運動メニューを教わったので しっかりやって早く卒業したいものです。