ホットヨガ&温泉三昧

ヨガで体をほぐして

温泉であったまって

今日も豊かな１日♪

クレオメ見頃

庭のクレオメが沢山咲いていて

見頃です。

小さかった芽がこんなに花を付けるまで

大きくなるとは！

ホットヨガと温泉三昧

月に二回は行きたいと思っているヨガですが

今月もまだ今日で一回目。

汗だくの1時間ヨガでした。

そのあと温泉で汗を流してリラックス。

露天風呂は桜の木が日陰を作ってくれていて

とても快適でした。

幸せな時を過ごせたことに感謝です。

オークラフロンティアホテル海老名 宿泊記

オークラフロンティアホテル海老名に宿泊しました。

初めての海老名駅に降りて

ビナロードというショッピングモールを抜けて

すぐかと思いましたがけっこうありました。

予約は楽天から。

エクスクルーシィブフロアという最上階の７階のシングル予約でしたが

ベッドはダブルで広々快適。

アメニティも充実。

窓からは駅方面の風景と山々の眺めで

夕焼けに染まる空や夜景がきれいでした。

夏草や

夏草や…

あんなにきれいに草刈りしたのに

夢だったのかと思うくらい

草が生えて来ていて

朝の２時間ほど草刈りしました。

もう汗だく〜(´Д`|||)

毎夏同じ事繰り返してるのを

幸せとみることは出来る。

健康だから草刈り出来るし

庭があるから花を植えたり出来るし。

それでも草刈りはやっぱ大変!!

新しい時計

新しい時計が届きました。

が電池はアルカリだと故障の原因になるとの注意書が。

あいにく家にはアルカリ電池しかなく

明日買いに行かねば。

新旧交代

新築祝いにいただいた

鳩時計が

とうとう動かなくなってしまいました。

もう３０年以上働いてくれました。

明日は新しい時計が届きます。

鳩時計さんお疲れ様ありがとう♪

歯医者へ

今日は何年かぶりで歯医者へ。

虫歯かもと思って行ったのですが

虫歯にはなってなかった。

よかった。

これからは定期的に診てもらうようにしようかと。

今までは症状がなければ行きたくないところでしたが

定期的にチェックしていただいた方が安心と思えてきました。

歯周病も薬で治るように進歩しているらしい。

しばらく行かないうちに治療法も新しくなっていて

目からウロコでした。

筋膜リリース

先日買った健康雑誌に

簡単な筋膜リリースのやり方が載っていたので

さっそくやってみました。

一日三回各五分くらいです。

最近たるんでるので

スッキリしたいです。

長押し

点滅が止まらなかった天井のLEDのライトが

リモコンボタンの常夜灯スイッチを長押しすると

止まりました。

たぶん気づかないうちに常夜灯ボタンを長押ししてしまっていたらしい。

買いに走らなくてよかった。

ネットで点滅を止める方法を検索したけど

どれもむずかしい話でさっぱり。

止まってホッとしました。