今日の晩ご飯

今日の晩ご飯は、昼に作った牛肉野菜炒めと以前作ったかぼちゃの煮つけ、ゆで卵付サラダ、絹の冷奴、みそ汁だ。野菜サラダは半分残したが、その他はすべて食べて満腹した。

晩ご飯後の体組成体重計の値
体重54.9kg　体脂肪率8.1%　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1364cal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　56歳　BMI 19.6

今晩は昨晩より暑い。気温が1度高い。風もない。台風が来ることを知っているので、嵐の前の静けさだということがわかる。
明日、本格的な雨が降るというが、もう待ちくたびれてしまっている。

極地方や高山で始まった温暖化の異常現象が、いよいよ中緯度まで及んできたかと感じさせた今年の猛暑。海水が一旦温まってしまうと、よほどのことがないと、冷えないのではないかと心配だ。自分の健康より地球の健康が心配だ。