今日の晩ご飯

今日の晩ご飯は、シャケを焼き、冷凍のイカ天ぷらをご飯の上に載せて食べた。
イカ天ぷらをご飯に乗せる際に、写真に写っている箸を使っているが、写真にそれが分かるように写っている。
これまで、サラダは、一度に2回分を目途に作っていたが、切りたての方がおいしいので、こんばんは1回分とし、すべて食べた。味噌汁は、その都度作る手間は省いている。これで、作り置きの味噌汁は食べ終わった。明日の昼は、すべてを作る必要がある。

晩ご飯後の体組成体重計の値
体重55.6kg　体脂肪率8.0%　内臓脂肪レベル 6
基礎代謝　1380kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　55歳　BMI 19.9

今日の午後に、一時雨が降りそうになったが、結局雨らしい雨は降らなかった。
関東では強い雨が降っている場所があるようだが、当地はそのような雨は今のところ降っていない。

午後、少し涼しくなったところで昼寝をしたら、起きたのが6時で、それから道路掃除などをして、シャワーを浴びてから、8時前から調理を始めた。そんな事情で、食事を終えたのはいつもより1時間以上遅くなった。

それにしても、そよ風が吹く場所での昼寝は気持ち良い。