今日の昼ご飯

今日の昼ご飯は、冷凍食品にした。鳥の空揚げ、コロッケとカツを温めた。
その他は、トマトの多いサラダ、枝豆、冷奴、味噌汁。

昼食後の体組成体重計の値
体重54.7kg　体脂肪率7.7%　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1365kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　56歳　BMI 19.6

今日は、時々雨がぱらつく空模様。昨日より2度ほど気温が低いので、大分過ごしやすい。
雨が降ったりやんだりなので、庭や道路は点検程度の仕事にした。

それでも、汗をかくので、午前中だけで、2回下着とシャツを替えた。