封筒呼吸法、再び・・

9月19日


ここんところ、〈育伸幼児園〉伝授の
封筒を使った呼吸法をやってなかったせいか・・
兄弟そろって、寝言＆動きが激しくなってきていましたので、
先週から再開です。
新たに、”鳥のクチバシ”と”ナマズ”を模して作りましたョ。

どうやら、、、
ちゃんとしたやり方があったみたいで、
『封筒を装着し、１分呼吸して、1分休憩。×３セット』
と、やるようです。（知らんかった・・）

寝る前にこれをやると、
ホントにぐっすり眠れてるみたい・・・
寝つきも良くなるし、
朝もパッと自分で起きてきます。。
もちろん寝言も停止。

不思議だな～どんな仕組みなんだ？

台風の日の過ごし方・・・

9月17日

週末の連休は台風でどこにも行けず、
”カントリー大作戦”も延期となりましたが、
せっかくなので、
子供たちと、工作三昧で楽しみました。

はんだごての使い方も大分上手になりましたョ。

子供たちも楽しんで作業していて
とても充実した連休でした～

まだ作りかけもあるけれど、
今度の週末に仕上げちゃおう！