5月31日
( ´・ω・`)σ よく眠れるように、と”育伸”で伝授された”封筒呼吸法”
封筒で1分呼吸して、1分休憩。×3セット。
楽しんでやってもらう為、”ブタさん”に変身してもらいました。。
二人とも面白がっていましたョ。
終了後は、すぐ就寝。(v_v).。。zzzZZZ
寝つきの悪い次男坊クンも
コレをやった夜は、眠りに落ちるのが早いです。
いつもは歯軋り&寝言&寝返りドタバタと騒々しい
長男クンも動きが少なめで
グッスリ眠れてる様子。。不思議だ。。
いい夢が見れますように。。
( ´・ω・`)σ よく眠れるように、と”育伸”で伝授された”封筒呼吸法”
封筒で1分呼吸して、1分休憩。×3セット。
楽しんでやってもらう為、”ブタさん”に変身してもらいました。。
二人とも面白がっていましたョ。
終了後は、すぐ就寝。(v_v).。。zzzZZZ
寝つきの悪い次男坊クンも
コレをやった夜は、眠りに落ちるのが早いです。
いつもは歯軋り&寝言&寝返りドタバタと騒々しい
長男クンも動きが少なめで
グッスリ眠れてる様子。。不思議だ。。
いい夢が見れますように。。