乱鳥徒然 目覚めよ！体！ 感ぜよ！筋肉痛！

　すずめすすめ やすまずすすめ
　乱鳥さ〜ん、季節外れのお写真ですわよ〜ん＞＜




　昨日は気分転換がてらにスポーツクラブに行ってきた。

　ストレッチばかりを一時間15分。

　マットの上でもぞもぞ、鏡の前でもぞもぞを繰り返す事三回。

　皆の白い目をよそに、体を引き締めようともぞもぞキュンキュンとしていた。


　ストレッチを終え、いざ！プールへ参らん！

　プールはクールダウンのため、100メートルを泳ぎ、50メートルを歩く。

　100と50は前回と同じ。

　10分もかからずプールを後にシャワーを浴びる。


　ここにきて初めて筋肉痛というものを知った。

　　　　　　おそ！！！！

　体が鈍感だったせいか、筋肉痛さえ起こらないといった痛ましい私になっていた。
　　　　　　目覚めよ！体！　感ぜよ！筋肉痛！
　である。


　それにしても、痛い。

　すこぶる、痛い。

　南こうせつの歌の一節
　　　　　♩体が痛いのは、生きてる証拠〜〜〜
　を思い出す。


　今日は筋トレのプライベートレッスン。

　怪我や故障には気をつけて、適当に頑張ってこようと思う。





　見てくださいまして、誠にありがとうございます。