毎年のように春は調子が悪いと嘆いている
雪国の冬は我慢と忍耐に始まり終わる
特に不整脈と不安障害持ちにとっては
その傾向が環著だ
一転、春になると一気に活動的になる
冬の間は引き籠ってるために
この活動量の違いが身体に堪えるのか？
健全さは心と体のバランスが取れてないと保てない
はやる心、気候が許すので、知らず知らずのうちに
一気に動いてしまうが
身体はスタンバイモードから起動中
このズレが春の不調の原因ではないか？
相変わらず期外収縮祭りは続いているが
少しずつ状況は改善している
身体がなじんできた
そう考えると、つじつまは合うし
これからよくなるハズなので
気が楽になろうと言うものよ^^!
勤務 日勤
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 23:00~4:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー○・バランス○
夜 なし
間食 ヨーグルト
薬 8:00 メインテート2.5mg