2017/5/1 春は不整脈祭り

毎年のように春は調子が悪いと嘆いている
雪国の冬は我慢と忍耐に始まり終わる
特に不整脈と不安障害持ちにとっては
その傾向が環著だ
一転、春になると一気に活動的になる
冬の間は引き籠ってるために
この活動量の違いが身体に堪えるのか？
健全さは心と体のバランスが取れてないと保てない
はやる心、気候が許すので、知らず知らずのうちに
一気に動いてしまうが
身体はスタンバイモードから起動中
このズレが春の不調の原因ではないか？
相変わらず期外収縮祭りは続いているが
少しずつ状況は改善している
身体がなじんできた
そう考えると、つじつまは合うし
これからよくなるハズなので
気が楽になろうと言うものよ^^!


勤務　日勤

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　23:00~4:00
　
食事　2食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー○・バランス○
夜　　　なし
間食　　ヨーグルト

薬　　8:00 メインテート2.5mg