牛乃助(うっし-)の日常 

・平日休みの日は奥多摩で遊んでいます。
・忘備録的なものになりつつあります
・何かありましたらコメント下さい。

2021年08月10日 21時56分04秒 | 日常生活
心筋梗塞でステント留置した場合、血栓ができやすくなるため、それを防ぐ薬が処方される。
術後 1年は飲み続けなければならなく自分も6種類飲んでいます。
※薬のしおり参照
血液をサラサラにする薬や血中コレステロールを抑える薬 等々
お陰様で、ほぼ普段通りの生活は送れてます。
それ以外に食生活や体調管理などもおこなっていかないとならないが最近は少々気が緩みがちかも……
また、この病気は考え方が変わり術後は安静な生活から多少負荷のある生活に変えて行く必要があるようです。(病状によりますが……)
退院から2か月半。
数値は安定してきたが 不整脈が起こることもしばしば。
暑さのせいかなぁ~
今日も39度とか……
とりあえず 猛暑に耐えて頑張ります。


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農作業

2021年08月09日 23時26分53秒 | 日常生活
台風9号と10号の隙間を狙って農作業。
本日はトウモロコシ、胡瓜の茎の撤去と
ゴーヤのネット拡張。
トウモロコシの茎の撤去は茎を根元から抜いて穴に埋める作業で、その後畑を整地。

トウモロコシスペースは綺麗に整地。
農作業は、意外と重労働で心臓にも負担がかかっているような…
それよりも暑さかなあ~
無理せず休み休みやるよう心がけてはいますが
農作業は許可されてたかなあ~
…( ̄▽ ̄;)


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非常食 試食1(鶏そぼろ)

2021年08月07日 19時16分45秒 | 日常生活
昨晩の宿直勤務は、煙感知器の誤動作で起こされスッキリしない朝となりました。
とりあえず朝ご飯ですが、災害用非常食がたくさんあるので頂く事にしました。
災害用とはあるもののラベルには、アウトドア、海外旅行……と
栄養成分も朝食には丁度いい感じです。
本日は、鶏そぼろ♡
お湯を入れて待つこと15分で出来上がり。

なかなか美味しです。
失敗したのはお湯を入れた時に中を描き回せば味むらがもう少し抑えられたかも……
次は何を食べようか楽しみです。


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災害時の非常食1

2021年08月06日 06時35分12秒 | 日常生活
非常食の入れ替えがあり
ちょっとおすそ分けを頂いてきました。
今の非常食って色々な種類がありますね。

その辺で売られているレトルトの
お惣菜のような物
肉じゃが、ハンバーグ……
定番の御飯類やパスタも……
お惣菜が気になったので早速
食べてみましたが
ちょっと味が濃いかなあ~
(塩分相当量は1.5ぐらい)
ご飯類もたくさん頂いたので試食してみます。
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久々に釣り

2021年08月03日 17時12分42秒 | 日常生活
何ヶ月ぶりだろうか?
久しぶりに釣りに出かけました。
と、言っても山には入らず……
N川O駅付近
狙いはニジマス
体調を考えると9時迄かなあ~

とりあえず川におり
ポイントを探りながら…
足場がいいのでかなり楽だ。
大きいボイントより
見逃すような場所でのアタリが……
2時間程釣り歩きを楽しみ釣果は
ニジマス3尾
ヤマメ1尾

こんばんは 川魚で微アルかなあ🍻
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宿直明けの昼ごはん

2021年08月02日 13時40分00秒 | 日常生活
宿直の夜ご飯は いつものように
低カロリー減塩カレーでした。🍛
さすがに朝お腹すきますね。
でも、朝からトラブルが発生すると…
ご飯はお預け▽^ェ^▽ ワン!
当然帰るのが遅くなると
ご飯は昼過ぎ…ヾ(⌒(_×ω×)_
以前なら辛めのラーメン&ライスでしたが
今はそういう状況ではないので……

最近の定番は納豆プラストッピング
■紫蘇3枚
■海苔1/4枚
■ネギたくさんを混ぜて食べるだけですが
すきっ腹には最高に優しく美味しい
ご飯てす。(๑´ڡ`๑)♡
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