非常食を食べるにあたって 
１食あたりの成分検証をしてみました。
※自分基準で単なる気休めです
野菜は別として……
宿直勤務で、夜ご飯にレトルトと白米を食べた場合の各種成分と非常食１食分を比較した場合、自分として1番気になるのは塩分相当量。
１食2gを目安にしてるのでレトルトの数値を合わせていますが、非常食は物によって違うが1.5～2.5gだからとりあえずOK。
熱量も400kcalぐらいでほほ同じ。
不足してるタンパク質を補えばいい感じかなあ～
合格🈴🈴💮🌸
本日コロナワクチン接種
2回目に行ってきました。
福祉センターとなってましたが
会場は宴会場。
清潔な感じで気温も低めだったので
また、たいしたトラブルもなく
気持ちよく接種出来ました。
あとは副反応が心配だけど……
