身体を動かすことが好きになるイルチブレインヨガ宇治スタジオ

身体が固くても大丈夫。体も心もスッキリ軽く！
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ゆっくりお茶を味わうように、心と体を整えましょう！

2021年04月07日 | ヨガで元気
ゆっくりじっくりお茶を味わう時のように
自分自身を眺めたり
呼吸を意識してみませんか？

体の内側に流れる生命を感じると
心も体も深いリラックスができるようになります。

心身の健康を自分で管理する力が必要な時代！
健康の自給自足を一緒に目指す仲間を募集中です！


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