宇治スタジオの会員さまが宇治市の健康長寿モデルに！

　先日、宇治スタジオの健康長寿モデルである中西さんが宇治市の健康生きがい課の
取材を受けられました。スタジオでレッスンに参加される様子を撮影に来られました。

その様子をTikTokにしてみました
https://vt.tiktok.com/Uad3Dn/

中西さんは93歳！
撮影に来られた方が、93歳でこんなことが出来ますか！と驚かれていました。
しかし実は、スタジオに初めて来られた頃は、杖をついていらっしゃいました。
胡坐で座ることが難しかったので、椅子が必要でした。
なんと今では、杖無しで颯爽と歩かれ、床で胡坐をすることができる
ようになり、調子の良い時は正座もされます。そして、背中がすっと
伸びて姿勢が良いので、みなさんに驚かれます。

元々、前向きで好奇心が旺盛でチャレンジ精神を持っていらっしゃって、
食事管理のためにご自身で毎日3食作られています。
毎日の生活の中で、食事、体力、心をトータルで管理することが健康長寿の
秘訣なのですね。