10月の土曜はオンライン瞑想会 「人生を変えるシンプルな瞑想」

ゆっくりなペースでおじぎを繰り返す韓国式の瞑想法で、
自分自身の身体と心と向き合える時間。
瞑想初心者の方でも安心してできるシンプルな瞑想法で、
心穏やかに幸せな毎日を創造しませんか？

現代人はたくさんの考えと感情でエネルギーを無駄に使い
がちです。体を整え、呼吸を整え、心を整えて、本来の
生命エネルギーを呼び覚ましましょう！
生命エネルギーの循環が良くなると、きっと人生の運気も
上がることでしょう！

講師は韓国出身のベテラントレーナーなので、韓国映画や
文化が好きな方にも楽しんでいただけると思います。

期待される効果
姿勢が美しくなる、循環促進、自然治癒力UP、安定した心と呼吸に戻る

日時
10/10㈯、17㈯、24㈯、31㈯
16：00 Zoom入室
16：15 レッスン開始
17：30 終了予定

参加費
1回1,000円（税込）

お申し込み・お支払いはこちらから(開催日3日前まで)
イルチブレインヨガ公式サイト
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/

お問合せや開催日前日のお申込みはこちらにお電話ください。
0774-22-5058
※お申込み完了後に、参加URLを送信いたします。

必要な物
ヨガマットか座布団、クッション等
タオル、水分

トレーナー
桂　大賢(ケデヒョン）

イルチブレインヨガ宇治スタジオfacebook
https://www.facebook.com/yogaujistudio/

93歳で若々しく健康で生きる秘訣とは？

イルチブレインヨガ宇治スタジオの会員　
中西近信さんが、Youtubeチャンネル「うじテレビ」に
出演されています🎉✨

93歳で若々しく健康で幸せな毎日を送る秘訣を語ってくださっています。
是非ご覧ください！中西さんの笑顔が最高に素敵なんです‼️

うじテレビ
シルバー世代応援番組「楽しい人生の見つけ方」その１