楽しく体を使う「皿まわし」トレーニングでチェンジ！！！part1

イルチブレインヨガ赤羽スタジオの会員様の体験談です。

2週間の皿まわしでウエスト-3cm、柔軟性も0cmから15cmまで、15cmアップ！
また、感情も眺めることができるようになったとのこと！

体も心も健康になるって嬉しいですね！

イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズで肩こり改善！柔軟性アップ