ってなことで.
小仏P⇔陣馬山往復による,3種類のトレランシューズの
タイム比較.
昨年測ったHOKAのSpeedgoat MID GTX:3時間27分
今年測ったLa SportivaのUltra Raptor2 MID GTX:3時間15分
今年測ったTECNICAのSupreme MAX3.0:2時間58分
と,お気に入りのHOKA のシューズのタイムが
TECNICAのシューズより30分も遅かった
ということに納得いかず,
昨年のタイムより,今年のタイムが上がっているから,
今年HOKAのタイムを測ったらもっと
早くなるのでは??
という好奇心から,
ぶっこわれたHOKAのSpeedgoat MID GTXの
代わりにSpeedgoat5を買って,タイム測定に
臨んだわけですが…
今回.
果たして.
HOKAのタイムは早かったのか?
遅かったのか??
という点と.
そのタイム差は何から生じたのか?
というところを,
Garminさんの測定データをもとに,
分析(という名の勝手な推測)をしてみます!!
前回は,三つのシューズの比較と,
ひさしぶりのHOKAのシューズを履いた
インプレッションを報告しましたが…
小仏P⇔陣馬山を往復してみて.
HOKAのSpeedgoat5.
ふんわりクッションで膝に優しいし,
ツルツルする濡れた粘土のような土の
上でも滑らずに鬼グリップするし…
やっぱり,この靴が一番好き!!
うん.
HOKAのシューズ,やっぱりいいよね…
と思ったわけですが.
果たして,HOKAはクッションがいいだけで
遅い靴なのか?
あるいは昨年の自分が遅かっただけなのか?
タイムを見てみましょう…っ!!
果たして,タイムは…
…
…
…
…
どどーん!!
2時間46分でした~!!!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/86/50525397a9741d4a435501584b85d622.jpg)
なんと.
TECHNICAの最速タイムをさらに大きく更新し,
HOKAのSpeedgoat MID GTX: 3時間27分
La SportivaのUltra Raptor2 MID GTX:3時間15分
TECNICAのSupreme MAX3.0: 2時間58分
HOKAのSpeedgoat5: 2時間46分
となりました!!
速い…やっぱりHOKAのSpeedgoatは速かった!!
La Sportivaより30分早いよ!!!
HOKA,速いだろうなぁ…と思ってたけど.
TECNICAとここまで差がつくとは思わなかった…!
そして,昨年より40分くらい短縮してるし…
やはり,昨年から今年にかけて,タイムがかなり
上がったんだなぁ…
いや.今回のコンディションがよかったんじゃないの?
とか,無理してタイム出したんじゃないの?
とお思いでしょうが.
気温を比べても.
左からLa Sportiva,TECNICA,今回のHOKAの時の
気温.
1℃以上ずれてない,ほぼ同一コンディション.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/97/66bde89d140c2ca89e91402280d42d14.jpg)
そして.平均心拍数ですが…下りを見ると.
La Sportiva 150
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/c8/58f846b5b80b3ed712d7c55d7ac094c2.jpg)
TECNICA 148
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/94/2d7edbce0fa1278b015110805b9f0fb7.jpg)
今回HOKA 149
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/d3/3d1423484f309b9d41f771e99c478289.jpg)
と,大体150を狙ったので,
心拍数の違いはわずか.
登りの時の平均心拍数も,
La Sportivaが151,
TECNICAが147,
HOKAが148で.
むしろ,登りはLa Sportivaの時がTECNICAや
HOKAより3-4高くて,La Sportivaの時のほうが
追い込んでる感じですね…
とりあえず,心拍数を見ても,
特にHOKAの時に特別に追い込んだというわけでは
ないことがわかるかと…
ってな感じなので.
この結果は同じ気温の同じコースで,
私が心拍数150になるようなスピードで
歩く(走る)とどうなるかを,純粋に
シューズの違いで比較したものです!!
ちなみに,下りのスタミナを
比較すると…
圧倒的にLa Sportivaではスタミナを消耗して,
終了時は1%しか残ってませんが…
TECNICAとHOKAのスタミナ消耗は
どっちも同じくらい.
下り初めのスタミナがほぼ60%でスタートして,
下り終わりで29%のスタミナが残ってます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/d6/25fe263557555c6ab0afb6bbf785db65.jpg)
このGaminさんが測定するスタミナ.
体感とかなり近くて…
La Sportivaで歩いた時の疲労感はかなり
高くて,「もうスタミナ残ってない…」
って感じだったけど.
TECNICAとHOKAの時は,往復が終わっても
「まだもう少し運動できるな…」
という感じで,
往復走り終わった後の疲労感は,
TECNICAとHOKAでほぼ同じレベルでした.
…でも,HOKAのほうがかなり早いペースで
走ったのに,疲労感が同じってのは…
心拍が同じペースじゃなく,同じスピードで比べれば
HOKAのほうが,疲労感が少ないといえるのかな.
ちなみに,登りの消費カロリーを見ると…
La Sportivaは878kcal,
TECNICAは800kcal,
HOKAは785kcalと.
同じ距離を,HOKAが最も少ないカロリーで
移動しているので…
やはりHOKAが一番エネルギー消費が少なく,
疲労が少ないといえるのかも.
しかし,La Sportivaが圧倒的にカロリー消費が
多く,スタミナ消費しているという結果と
整合していますね…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/53/6e18a7642884e5b9a79eaf4bd65d1659.jpg)
さらに,平均パワーを見てみると.
La Sportivaの平均パワーは118W,
TECNICAのパワーは131Wに対し…
HOKAは…139W!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/ff/e5a2fdaf948167e74a7d9f171e68f616.jpg)
TECNICAとHOKAがほぼ同等ですが.
HOKAが一番パワーが出てますね…!
まぁ,パワー≒スピードなので,一番速い
HOKAがパワーが一番高いのは間違いない
ですね.
疲労が少ないのにパワーが出ているってのは,
HOKAが効率よくパワーが出てるってことですね.
ってなことで.
私が一番最初にかなり気に入った,
HOKAのシューズが最も効率よく
タイムが出る靴だ
というの結果が出て,ちょっと安心した
わけですが.
次回は,なぜHOKAのタイムが良かったのか,
疲労が少なくて済んだのかを,
またGarminさんの詳細データをもとに
もっと細かく解析してみます!!
PS.
3週連続で山を歩いて(走って)体力が上がったから,
一番最後のHOKAがタイムが良くなったのでは???
という懸念があり.
これを確認するために,今度はもう一度
La Sportivaを履いて小仏P⇔陣馬山往復
しようか??
と思った危険な自分がいたけど.
さすがに4週連続小仏P⇔陣馬山往復は止めた…
小仏P⇔陣馬山往復による,3種類のトレランシューズの
タイム比較.
昨年測ったHOKAのSpeedgoat MID GTX:3時間27分
今年測ったLa SportivaのUltra Raptor2 MID GTX:3時間15分
今年測ったTECNICAのSupreme MAX3.0:2時間58分
と,お気に入りのHOKA のシューズのタイムが
TECNICAのシューズより30分も遅かった
ということに納得いかず,
昨年のタイムより,今年のタイムが上がっているから,
今年HOKAのタイムを測ったらもっと
早くなるのでは??
という好奇心から,
ぶっこわれたHOKAのSpeedgoat MID GTXの
代わりにSpeedgoat5を買って,タイム測定に
臨んだわけですが…
今回.
果たして.
HOKAのタイムは早かったのか?
遅かったのか??
という点と.
そのタイム差は何から生じたのか?
というところを,
Garminさんの測定データをもとに,
分析(という名の勝手な推測)をしてみます!!
前回は,三つのシューズの比較と,
ひさしぶりのHOKAのシューズを履いた
インプレッションを報告しましたが…
小仏P⇔陣馬山を往復してみて.
HOKAのSpeedgoat5.
ふんわりクッションで膝に優しいし,
ツルツルする濡れた粘土のような土の
上でも滑らずに鬼グリップするし…
やっぱり,この靴が一番好き!!
うん.
HOKAのシューズ,やっぱりいいよね…
と思ったわけですが.
果たして,HOKAはクッションがいいだけで
遅い靴なのか?
あるいは昨年の自分が遅かっただけなのか?
タイムを見てみましょう…っ!!
果たして,タイムは…
…
…
…
…
どどーん!!
2時間46分でした~!!!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/86/50525397a9741d4a435501584b85d622.jpg)
なんと.
TECHNICAの最速タイムをさらに大きく更新し,
HOKAのSpeedgoat MID GTX: 3時間27分
La SportivaのUltra Raptor2 MID GTX:3時間15分
TECNICAのSupreme MAX3.0: 2時間58分
HOKAのSpeedgoat5: 2時間46分
となりました!!
速い…やっぱりHOKAのSpeedgoatは速かった!!
La Sportivaより30分早いよ!!!
HOKA,速いだろうなぁ…と思ってたけど.
TECNICAとここまで差がつくとは思わなかった…!
そして,昨年より40分くらい短縮してるし…
やはり,昨年から今年にかけて,タイムがかなり
上がったんだなぁ…
いや.今回のコンディションがよかったんじゃないの?
とか,無理してタイム出したんじゃないの?
とお思いでしょうが.
気温を比べても.
左からLa Sportiva,TECNICA,今回のHOKAの時の
気温.
1℃以上ずれてない,ほぼ同一コンディション.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/c6/deccfc6c6b06e6d48ac4766735c4628f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/64/e024ddf17bd009e4a3b89f689477749d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/97/66bde89d140c2ca89e91402280d42d14.jpg)
そして.平均心拍数ですが…下りを見ると.
La Sportiva 150
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/c8/58f846b5b80b3ed712d7c55d7ac094c2.jpg)
TECNICA 148
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/94/2d7edbce0fa1278b015110805b9f0fb7.jpg)
今回HOKA 149
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/d3/3d1423484f309b9d41f771e99c478289.jpg)
と,大体150を狙ったので,
心拍数の違いはわずか.
登りの時の平均心拍数も,
La Sportivaが151,
TECNICAが147,
HOKAが148で.
むしろ,登りはLa Sportivaの時がTECNICAや
HOKAより3-4高くて,La Sportivaの時のほうが
追い込んでる感じですね…
とりあえず,心拍数を見ても,
特にHOKAの時に特別に追い込んだというわけでは
ないことがわかるかと…
ってな感じなので.
この結果は同じ気温の同じコースで,
私が心拍数150になるようなスピードで
歩く(走る)とどうなるかを,純粋に
シューズの違いで比較したものです!!
ちなみに,下りのスタミナを
比較すると…
圧倒的にLa Sportivaではスタミナを消耗して,
終了時は1%しか残ってませんが…
TECNICAとHOKAのスタミナ消耗は
どっちも同じくらい.
下り初めのスタミナがほぼ60%でスタートして,
下り終わりで29%のスタミナが残ってます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/af/7f0b87c65ac6382edb208dec082ba89e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/e0/6c3131259abffa36bbc46138fa043d3d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/d6/25fe263557555c6ab0afb6bbf785db65.jpg)
このGaminさんが測定するスタミナ.
体感とかなり近くて…
La Sportivaで歩いた時の疲労感はかなり
高くて,「もうスタミナ残ってない…」
って感じだったけど.
TECNICAとHOKAの時は,往復が終わっても
「まだもう少し運動できるな…」
という感じで,
往復走り終わった後の疲労感は,
TECNICAとHOKAでほぼ同じレベルでした.
…でも,HOKAのほうがかなり早いペースで
走ったのに,疲労感が同じってのは…
心拍が同じペースじゃなく,同じスピードで比べれば
HOKAのほうが,疲労感が少ないといえるのかな.
ちなみに,登りの消費カロリーを見ると…
La Sportivaは878kcal,
TECNICAは800kcal,
HOKAは785kcalと.
同じ距離を,HOKAが最も少ないカロリーで
移動しているので…
やはりHOKAが一番エネルギー消費が少なく,
疲労が少ないといえるのかも.
しかし,La Sportivaが圧倒的にカロリー消費が
多く,スタミナ消費しているという結果と
整合していますね…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/b5/c7e7b4bc2df49be47f2ca35bd3acb397.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/83/901b25436c9c3616da484996930c076b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/53/6e18a7642884e5b9a79eaf4bd65d1659.jpg)
さらに,平均パワーを見てみると.
La Sportivaの平均パワーは118W,
TECNICAのパワーは131Wに対し…
HOKAは…139W!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/6d/8551d0c6efabeb7cf9edf134de0e9bd0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/89/0c0275946ecd980bc4324646eb470ccb.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/ff/e5a2fdaf948167e74a7d9f171e68f616.jpg)
TECNICAとHOKAがほぼ同等ですが.
HOKAが一番パワーが出てますね…!
まぁ,パワー≒スピードなので,一番速い
HOKAがパワーが一番高いのは間違いない
ですね.
疲労が少ないのにパワーが出ているってのは,
HOKAが効率よくパワーが出てるってことですね.
ってなことで.
私が一番最初にかなり気に入った,
HOKAのシューズが最も効率よく
タイムが出る靴だ
というの結果が出て,ちょっと安心した
わけですが.
次回は,なぜHOKAのタイムが良かったのか,
疲労が少なくて済んだのかを,
またGarminさんの詳細データをもとに
もっと細かく解析してみます!!
PS.
3週連続で山を歩いて(走って)体力が上がったから,
一番最後のHOKAがタイムが良くなったのでは???
という懸念があり.
これを確認するために,今度はもう一度
La Sportivaを履いて小仏P⇔陣馬山往復
しようか??
と思った危険な自分がいたけど.
さすがに4週連続小仏P⇔陣馬山往復は止めた…