04時57分 自宅・発
06時05分 ライザ駐車場・着。歩き始める。晴れ、薄明るくなる。
07時05分 石切り場入口・着。20分くらいかけ、ハーフダウンパンツを脱ぐ（暑すぎた）。ケラがドラミングをしている。ワカンつける。標高1200ｍ。1250mピークを経由して冷水山に向かう。
08時00分 冷水山・着。C-06 右足のかかとと左足の外脛骨があたる。
08時10分 冷水山・発。
09時52分 御田の神避難小屋・着。薄曇り。登山者数名が馬の背に向かって様子が望見できる。窓枠の氷をとる。ストーブに火を灯す。左外脛骨が痛い。
10時35分 御田の神小屋・発。
11時40分 ダケカンバ・着。曇り。クワッド上駅のアナウンスが聞こえる。
12時20分 ライザ駐車場・着。
