本多さんが教えてくれた 母の日のエステ

今日も元気に書いていきますもちろん、彼氏にも協力してもらわないといけないんだけどね。
このままじゃアカンと、気合入れなきゃね。続ける努力。ストレス溜まったらボーリング行こう。
大丈夫、限度はもうわかってる。烏龍茶の止め時は、自分で判断できる。
バイトも土日しか出れないから土日はバイト三昧。平日の方が休日のようでした！
ムキムチボディになっちゃうし細くなりにくいのです。 今まで蓄えた沢山の脂肪を消費してゆくと思えば
・エスカレーターを使わない　会社は17階なのでちょっと無理だけど、
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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本多さんが教えてくれた 頭皮エステ

今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
まあ、この人なら、余った皮の美容施術もボトックスも躊躇いないだろうからいいだろうけど、やっぱり一般の人はやっちゃ駄目だよ
ダイエットなう！ 今週は脂肪燃焼スープが私の主食です！！！
あと最近自分の心の変化に気づきました。最近、友達などがうまくいっていないと聞くとなぜか安心している自分がいました。
素直に飛び込めないって思いました。 うまく行かなかった恋を思い出すと苦しいのですがその気持ちをダイエットに向けてがんばろーっと！
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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畠山さんが教えてくれた アジアンエステ

今日も元気に書いていきます痩せない人もいないのです。一番簡単な体重減の方法は「食べないこと」ですよね。
７kgも落ちてて なんか病気なんじゃないかとマジでビビった。
周囲に心配させるような事は、もうしない。夏までに、ちょっとスッキリしよう
会社の本部のくずさをしっかりみることができました！他にもいろいろお勉強になりました！
エステはやはりお金を取るだけありますねーこんなに効果があるんだもの
ストレッチしてからやらないと あんま消費されないんだけどね
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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黒木さんが教えてくれた 目元エステ

今日も元気に書いていきます自分にあった『キレイになる方法』を見つけたいものですね。
ダイエットなんて…何がいいとかどれが効くとか、そんな確実なものはなく、
わたしは事の重大さに全く気が付いていなかったのだ！ 最近 薄着になってきて、コレ本気でヤバいぞと危機感を覚えた。
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
脂肪と筋肉がミルフィーユ状に形成され結局引き締まりはするけど
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
もちろん、食べ過ぎてないのに減らないこともあって、どうして？？って思うこともありますが。
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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三上さんが教えてくれた セルフエステ

今日も元気に書いていきますアパートを購入した女性の節約術観て思った。基本的に長続きしない私だけど、
何度も確認しちゃって絶対電気代無駄にしてるし。ホワイトボード買って、中身を確認しなくてもわかるようにしよう。
そういうわけで、わたしは昨日から烏龍茶ダイエットをしている(笑)。
あと最近自分の心の変化に気づきました。最近、友達などがうまくいっていないと聞くとなぜか安心している自分がいました。
エステに行きましたー。やっぱりエステは最高です！でもなぁ。
最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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