佐伯さんが教えてくれた 福岡のエステ

今日も元気に書いていきます一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д｀)彼氏いるのわかってたけど、
７kgも落ちてて なんか病気なんじゃないかとマジでビビった。
ダイエットエステ的な感じなんですが一日で効果あり？ってかんじっです
会社の本部のくずさをしっかりみることができました！他にもいろいろお勉強になりました！
ムキムチボディになっちゃうし細くなりにくいのです。 今まで蓄えた沢山の脂肪を消費してゆくと思えば
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい 減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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金田さんが教えてくれた jエステ

今日も元気に書いていきますあとダイエット再開する。１?s太っただけなのに「太った」言われたのがマジで頭来たから痩せる。
このさいお金掛けて痩身エステに行こうかなぁ。もう疲れたよ
・毎朝体重と腹囲の計測 ・ストレッチ：息が上がるくらいを目安に(大体20分くらい)
１ヶ月も経たないけど、どんな運動よりも目に見えて効果があると思う。綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
仕事前にへとへとになるぅーーー。。。でも、痩せるなら、やるべきだよね。。。 でも、ヒールなんだもん(泣)
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
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堤さんが教えてくれた 酵素ダイエット

今日も元気に書いていきますダイエットみたいに目標に向かって成し遂げるっていうの、いいよなwって思い、
病気になった時、災害にあった時、身体の強さがモノを言うデスヨ。
まさくんは、どちらかと言えばデブ専でわたしが太った太ったと騒いでも、
１ヶ月も経たないけど、どんな運動よりも目に見えて効果があると思う。やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい もちろん、食べ過ぎてないのに減らないこともあって、どうして？？って思うこともありますが。
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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宮下さんが教えてくれた 池袋のエステ

今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
なんか今は収入減ってるし。派遣てそういうものだけど・・・
おはよーございます！ はい、そうです。ダイエット始めました笑
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな？
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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