森山さんが教えてくれた ダイエット方法の運動

今日も元気に書いていきます痩せたい！・・・どうすればいいの？そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
じゃなきゃ、本屋に「ダイエット本」コーナーなんてなく、山のようにダイエット本が出ていない。
ぐちってしまって、ごめんなさい（T_T） 相変わらず、これは、毎日きていますｗ
くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました！
綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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河村さんが教えてくれた アジアンエステ

今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
以前ダイエットしていた時、「今月はクリスマスも忘年会もオフ会もあるから、多目に痩せとこっ」
今朝も体重を計ってみましたが、相変わらずキープ中。 何にもしなければ、そりゃ、変らないでしょ。焼きそば食べてるし＾＾；
頑張った分引けないんだろうなぁ。謙虚だけど、いつも頑張れる人間になれたらなぁと思います(-.-)
やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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本多さんが教えてくれた 母の日のエステ

今日も元気に書いていきますもちろん、彼氏にも協力してもらわないといけないんだけどね。
このままじゃアカンと、気合入れなきゃね。続ける努力。ストレス溜まったらボーリング行こう。
大丈夫、限度はもうわかってる。烏龍茶の止め時は、自分で判断できる。
バイトも土日しか出れないから土日はバイト三昧。平日の方が休日のようでした！
ムキムチボディになっちゃうし細くなりにくいのです。 今まで蓄えた沢山の脂肪を消費してゆくと思えば
・エスカレーターを使わない　会社は17階なのでちょっと無理だけど、
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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本多さんが教えてくれた 頭皮エステ

今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
まあ、この人なら、余った皮の美容施術もボトックスも躊躇いないだろうからいいだろうけど、やっぱり一般の人はやっちゃ駄目だよ
ダイエットなう！ 今週は脂肪燃焼スープが私の主食です！！！
あと最近自分の心の変化に気づきました。最近、友達などがうまくいっていないと聞くとなぜか安心している自分がいました。
素直に飛び込めないって思いました。 うまく行かなかった恋を思い出すと苦しいのですがその気持ちをダイエットに向けてがんばろーっと！
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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