牧野さんが教えてくれた 母の日のエステ

今日も元気に書いていきます正直、自分は何でそう言われたのかわりと理解してないけど『女々しい』よりもよっぽど良いからいいかと。
あと、冷蔵庫のものを管理するようにする。記憶力が乏しい私はすぐ開閉しちゃうからね。
ダイエットなう！ 今週は脂肪燃焼スープが私の主食です！！！
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
体の動かし方とか、難しいことは考えず、見て真似をしてくれればOK！
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
私みたいな学生にはきついなぁ経済的にもね。あーでもやりたい。
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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河村さんが教えてくれた エステのモニター

今日も元気に書いていきます体重を減らしたい？ スタイルをよくしたい？ 人それぞれ体質も違えば、生活環境も違う。
でもダイエットに最適な時期でもあるんだってね！ 全国の美容と健康を科学するみなさん！
ぐちってしまって、ごめんなさい（T_T） 相変わらず、これは、毎日きていますｗ
会社の本部のくずさをしっかりみることができました！他にもいろいろお勉強になりました！
ダイエットビジネスが成立する意味がよくわかる…TRFのDVDで、
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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堀田さんが教えてくれた ブライダルエステ

今日も元気に書いていきます一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д｀)彼氏いるのわかってたけど、
その人にあったものがあるでしょうから正しいも間違いもないというか紙一重。
・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
あと最近自分の心の変化に気づきました。最近、友達などがうまくいっていないと聞くとなぜか安心している自分がいました。
やっぱり自分だけじゃ無理してしまうのでこういうアドバイスも必要ですね。
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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岡野さんが教えてくれた POLAのエステ

今日も元気に書いていきます次の給料日から節約を決意。 つーても、節約し過ぎても絶対私のことだからストレス溜まりまくって、
目標達成したら次の目標はすぐに出てくるだろうし。こっちに出てきた頃のが二人の収入結構あったんだなwて思う。
ダイエットエステ的な感じなんですが一日で効果あり？ってかんじっです
会社の本部のくずさをしっかりみることができました！他にもいろいろお勉強になりました！
エステのあの店員さんみたいな体になりたいなあ。私にもなれるのかな。
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
もちろん、食べ過ぎてないのに減らないこともあって、どうして？？って思うこともありますが。
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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