町田さんが教えてくれた ?エステなび

今日も元気に書いていきます次の給料日から節約を決意。 つーても、節約し過ぎても絶対私のことだからストレス溜まりまくって、
癖が身に付けば続けられる。目標は、広い家に引越しまずは、ね。
さすがにこのケイトルーバーのサウナスウェットを着るだけは続いているわぁ♪
後に読み返した時、結局俺バイト辞めなかったなぁなんてないように有泉さんお願いします(^-^ゞ
やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな？
私みたいな学生にはきついなぁ経済的にもね。あーでもやりたい。
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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泉さんが教えてくれた メナードのエステ

今日も元気に書いていきますいや、凹んだけどね。とりあえず職場の人には揃って『男らしい』と評判良かった。
んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。
わたしは事の重大さに全く気が付いていなかったのだ！ 最近 薄着になってきて、コレ本気でヤバいぞと危機感を覚えた。
だからこそ自分にプライドを持っているみたいです。最近はいろんなことに頑張ろうとしていたので、
エステのあの店員さんみたいな体になりたいなあ。私にもなれるのかな。
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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大沢さんが教えてくれた アジアンエステ

今日も元気に書いていきますもちろん、彼氏にも協力してもらわないといけないんだけどね。
でも、楽して痩せれる方法はないし、痩せる薬やダイエットサプリに頼るなら、運動すべし。
でも、まったくしないよりはいいか・・・と、時間を見つけては
くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました！
体の動かし方とか、難しいことは考えず、見て真似をしてくれればOK！
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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大山さんが教えてくれた パナソニックの光エステ

今日も元気に書いていきます痩せたい！・・・どうすればいいの？そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。

おはよーございます！ はい、そうです。ダイエット始めました笑
会社の本部のくずさをしっかりみることができました！他にもいろいろお勉強になりました！
エステのあの店員さんみたいな体になりたいなあ。私にもなれるのかな。
言い訳だらけやなぁ~(汗)あんまり頑張れてないけど、きにしてないときよりはいいかなと…
もちろん、食べ過ぎてないのに減らないこともあって、どうして？？って思うこともありますが。
隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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