中嶋さんが教えてくれた ?エステなび

今日も元気に書いていきますダイエットみたいに目標に向かって成し遂げるっていうの、いいよなwって思い、
ただ、身体に合わないだけなのだ！ どういうワケか、烏龍茶をメインに飲みはじめると食欲がなくなる。
1日1回のストレッチ、レッグマジック、ラジオ体操をしています。
ダイエットを開始してそろそろ2カ月になりますかねえ。なんか相変わらず見た目は変わってないんですが（苦笑）、変わった点もあるのですよ。
エステはやはりお金を取るだけありますねーこんなに効果があるんだもの
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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村山さんが教えてくれた エステ猿

今日も元気に書いていきます痩せたい！・・・どうすればいいの？そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
このさいお金掛けて痩身エステに行こうかなぁ。もう疲れたよ
なってきて、もしかして と思い、麦茶に変えたら食欲戻った。
そうだ、無駄遣いといえば、日傘のその後。 結局使ってるんですわ。
昨日お風呂上がりに二の腕と、太ももをマッサージして、腕が筋肉痛…(笑)
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな？
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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田代さんが教えてくれた 男性エステ

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
まずはこれを千五百円くらいに抑えるようにする。彼氏が痩せるきっかけにもなる。笑
ダイエットなう！ 今週は脂肪燃焼スープが私の主食です！！！
くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました！
やっぱり家に帰ってからの努力も必要ですねぇ。エステいってわかりました。
兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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杉浦さんが教えてくれた 巣鴨のエステ

今日も元気に書いていきますあとダイエット再開する。１?s太っただけなのに「太った」言われたのがマジで頭来たから痩せる。
と張り切って3??痩せたら、当時通っていたフェイシャルの担当さんに
周囲に心配させるような事は、もうしない。夏までに、ちょっとスッキリしよう
頑張った分引けないんだろうなぁ。謙虚だけど、いつも頑張れる人間になれたらなぁと思います(-.-)
みたいなのに、只今、かなり惹かれ中(笑)踊らなきゃ意味ないけどね(爆)兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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