今日も元気に書いていきます体重を減らしたい? スタイルをよくしたい? 人それぞれ体質も違えば、生活環境も違う。
日記感覚でいけばなんとかなるかなって感じだけど、まずは一ヶ月。
もう少し太った方がいいよ なんて呑気な事言うからこの約半年強、
あと最近自分の心の変化に気づきました。最近、友達などがうまくいっていないと聞くとなぜか安心している自分がいました。
潰さなきゃあかんらしいしっっ!!ホントに痩せるって大変だね…
・昨日からマッサージ(遅っ! しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
どうしたら良いのかなぁ?って考えたほうが建設的ですたしかに。始めてから1週間でカラダに変化が( ̄□ ̄;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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日記感覚でいけばなんとかなるかなって感じだけど、まずは一ヶ月。
もう少し太った方がいいよ なんて呑気な事言うからこの約半年強、
あと最近自分の心の変化に気づきました。最近、友達などがうまくいっていないと聞くとなぜか安心している自分がいました。
潰さなきゃあかんらしいしっっ!!ホントに痩せるって大変だね…
・昨日からマッサージ(遅っ! しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
どうしたら良いのかなぁ?って考えたほうが建設的ですたしかに。始めてから1週間でカラダに変化が( ̄□ ̄;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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今日も元気に書いていきますもちろん、彼氏にも協力してもらわないといけないんだけどね。
ただ、身体に合わないだけなのだ! どういうワケか、烏龍茶をメインに飲みはじめると食欲がなくなる。
目標はこれです。 体重:54kg 腹囲:75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
頑張った分引けないんだろうなぁ。謙虚だけど、いつも頑張れる人間になれたらなぁと思います(-.-)
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
ダイエットと体力 ジム行きたい 仕事終わってから、前に付き合ってた人のお母さんに線香あげに行って来たけど…
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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ただ、身体に合わないだけなのだ! どういうワケか、烏龍茶をメインに飲みはじめると食欲がなくなる。
目標はこれです。 体重:54kg 腹囲:75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
頑張った分引けないんだろうなぁ。謙虚だけど、いつも頑張れる人間になれたらなぁと思います(-.-)
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
ダイエットと体力 ジム行きたい 仕事終わってから、前に付き合ってた人のお母さんに線香あげに行って来たけど…
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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今日も元気に書いていきます正直、自分は何でそう言われたのかわりと理解してないけど『女々しい』よりもよっぽど良いからいいかと。
もう、自分に合ったものを、自分が決めてやっていくしかないのよね。
今回は友人がおすすめしてたコアリズムというものを取り入れてみます!
それは食事の量です。 1回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ!!
吸収したがってしまうらしいと聞きかじってきたので、食事の時以外は、水!!と決めてやってみることにした。
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます(笑)遠い目。
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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もう、自分に合ったものを、自分が決めてやっていくしかないのよね。
今回は友人がおすすめしてたコアリズムというものを取り入れてみます!
それは食事の量です。 1回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ!!
吸収したがってしまうらしいと聞きかじってきたので、食事の時以外は、水!!と決めてやってみることにした。
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます(笑)遠い目。
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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