津田さんが教えてくれた エステダム

今日も元気に書いていきます一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д｀)彼氏いるのわかってたけど、
このままじゃアカンと、気合入れなきゃね。続ける努力。ストレス溜まったらボーリング行こう。
もう少し太った方がいいよ なんて呑気な事言うからこの約半年強、
あと最近自分の心の変化に気づきました。最近、友達などがうまくいっていないと聞くとなぜか安心している自分がいました。
ムキムチボディになっちゃうし細くなりにくいのです。 今まで蓄えた沢山の脂肪を消費してゆくと思えば
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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三好さんが教えてくれた ダイエットのサプリのランキング

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
駅の近くに、週末の時間限定で１５００円で５ゲーム投げ放題だったはずだし。
今朝も体重を計ってみましたが、相変わらずキープ中。 何にもしなければ、そりゃ、変らないでしょ。焼きそば食べてるし＾＾；
ダイエットを開始してそろそろ2カ月になりますかねえ。なんか相変わらず見た目は変わってないんですが（苦笑）、変わった点もあるのですよ。
ムキムチボディになっちゃうし細くなりにくいのです。 今まで蓄えた沢山の脂肪を消費してゆくと思えば
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
ダイエットと体力 ジム行きたい 仕事終わってから、前に付き合ってた人のお母さんに線香あげに行って来たけど…
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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神田さんが教えてくれた エステダム

今日も元気に書いていきますいや、凹んだけどね。とりあえず職場の人には揃って『男らしい』と評判良かった。
それに気がつくまで２年はかかった。最初の頃は、気が付いたら
今朝も体重を計ってみましたが、相変わらずキープ中。 何にもしなければ、そりゃ、変らないでしょ。焼きそば食べてるし＾＾；
１ヶ月も経たないけど、どんな運動よりも目に見えて効果があると思う。疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ！！
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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浅井さんが教えてくれた ?エステなび

今日も元気に書いていきます何日も断食すれば、必ず体重は減ります。ただこれは必ずしも『キレイになる』とは言えません。
それに気がつくまで２年はかかった。最初の頃は、気が付いたら
ぐちってしまって、ごめんなさい（T_T） 相変わらず、これは、毎日きていますｗ
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ！！
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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