小野寺さんが教えてくれた 韓国のエステ

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
そのうち、烏龍茶を口に含むたびに吐き気をもよおすようになってきて、もしかして と思い、麦茶に変えたら食欲戻った。
夏までにダイエットしよって思っている。 食事制限をはじめてまだ
やっぱり家に帰ってからの努力も必要ですねぇ。エステいってわかりました。
言い訳だらけやなぁ~(汗)あんまり頑張れてないけど、きにしてないときよりはいいかなと…
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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松崎さんが教えてくれた コマダムエステ

今日も元気に書いていきますあとダイエット再開する。１?s太っただけなのに「太った」言われたのがマジで頭来たから痩せる。
ただ、身体に合わないだけなのだ！ どういうワケか、烏龍茶をメインに飲みはじめると食欲がなくなる。
ダイエットエステ的な感じなんですが一日で効果あり？ってかんじっです
そうだ、無駄遣いといえば、日傘のその後。 結局使ってるんですわ。
貯蓄はたっぷりあるのだからそんなに食べなくってもいいのは当然です。
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
もちろん、食べ過ぎてないのに減らないこともあって、どうして？？って思うこともありますが。
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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西尾さんが教えてくれた ハワイのエステ

今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
まずはこれを千五百円くらいに抑えるようにする。彼氏が痩せるきっかけにもなる。笑
エステに昨日行きましたー見違えるくらい肌がつやつやしましたよー
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
ダイエットと体力 ジム行きたい 仕事終わってから、前に付き合ってた人のお母さんに線香あげに行って来たけど…
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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佐久間さんが教えてくれた エステナード

今日も元気に書いていきますいや、凹んだけどね。とりあえず職場の人には揃って『男らしい』と評判良かった。
エステ行けば綺麗にやせれるしすごいイと思うんだけどね。でもなぁ。
痩せないことを悩み、運動すればいいのに、体を動かしたくない。
夏までにダイエットしよって思っている。 食事制限をはじめてまだ
ムキムチボディになっちゃうし細くなりにくいのです。 今まで蓄えた沢山の脂肪を消費してゆくと思えば
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
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