今野さんが教えてくれた エステ研究所

今日も元気に書いていきますテレビをつけたまんまロフトにあがっちゃうし（私観ないのに） 口角と首にてきめんに出るらしい。写真を見て見ると、確かに筋っぽい痩せ方ですね。
今朝も体重を計ってみましたが、相変わらずキープ中。 何にもしなければ、そりゃ、変らないでしょ。焼きそば食べてるし＾＾；
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
エステはやはりお金を取るだけありますねーこんなに効果があるんだもの
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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稲葉さんが教えてくれた 名古屋のエステ

今日も元気に書いていきます痩せない人もいないのです。一番簡単な体重減の方法は「食べないこと」ですよね。
まあ、この人なら、余った皮の美容施術もボトックスも躊躇いないだろうからいいだろうけど、やっぱり一般の人はやっちゃ駄目だよ
・毎朝体重と腹囲の計測 ・ストレッチ：息が上がるくらいを目安に(大体20分くらい)
くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました！
貯蓄はたっぷりあるのだからそんなに食べなくってもいいのは当然です。
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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武藤さんが教えてくれた ダイエット方法の運動

今日も元気に書いていきますアパートを購入した女性の節約術観て思った。基本的に長続きしない私だけど、
でも、楽して痩せれる方法はないし、痩せる薬やダイエットサプリに頼るなら、運動すべし。
ダイエットエステ的な感じなんですが一日で効果あり？ってかんじっです
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
エステに行きましたー。やっぱりエステは最高です！でもなぁ。
言い訳だらけやなぁ~(汗)あんまり頑張れてないけど、きにしてないときよりはいいかなと…
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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稲垣さんが教えてくれた 炭水化物ダイエット

今日も元気に書いていきますつまり、一概には「コレ」と断言できないんです。 ただ、太らない人もいないけど、
癖が身に付けば続けられる。目標は、広い家に引越しまずは、ね。
今回は友人がおすすめしてたコアリズムというものを取り入れてみます！
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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