内山さんが教えてくれた 炭水化物ダイエット

今日も元気に書いていきます会う機会が少ないし、別れた後のワンチャンにかけてだから仕方ない。
このままじゃアカンと、気合入れなきゃね。続ける努力。ストレス溜まったらボーリング行こう。
でも、まったくしないよりはいいか・・・と、時間を見つけては
後に読み返した時、結局俺バイト辞めなかったなぁなんてないように有泉さんお願いします(^-^ゞ
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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堀内さんが教えてくれた パナソニックの頭皮エステ

今日も元気に書いていきます正直、自分は何でそう言われたのかわりと理解してないけど『女々しい』よりもよっぽど良いからいいかと。
あと、冷蔵庫のものを管理するようにする。記憶力が乏しい私はすぐ開閉しちゃうからね。
肉が食べたい！１週間の脂肪燃焼スープダイエットが終わったらうまいもの食ってやるし(-.-)
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
ここ最近のいろいろな出来事で毎日を大切に過ごさなければ、素敵な出逢いがあったとしても自分に自信がないため
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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泉さんが教えてくれた エステ猿

今日も元気に書いていきます何日も断食すれば、必ず体重は減ります。ただこれは必ずしも『キレイになる』とは言えません。
ダイエットは痩せて終了じゃなくて維持してナンボ。無理して不健康な痩せ方はすべきじゃない。
周囲に心配させるような事は、もうしない。夏までに、ちょっとスッキリしよう
さて現実逃避もここら辺にして頑張らねば、明日は面接です！自分の一生がかかっているので、頑張ります！
貯蓄はたっぷりあるのだからそんなに食べなくってもいいのは当然です。
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
私みたいな学生にはきついなぁ経済的にもね。あーでもやりたい。
隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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前川さんが教えてくれた 渋谷のメンズエステ

今日も元気に書いていきます自分にあった『キレイになる方法』を見つけたいものですね。
ダイエットなんて…何がいいとかどれが効くとか、そんな確実なものはなく、
ダイエットなう！ 今週は脂肪燃焼スープが私の主食です！！！
くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました！
やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
言い訳だらけやなぁ~(汗)あんまり頑張れてないけど、きにしてないときよりはいいかなと…
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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