お正月太り。

やっぱり、休み中は暴飲暴食に

ついついなってしまいますよね。

お腹のでっぱりが皆さん気になっているようです。

体が重く感じるだけでなく、便が出にくくなったり、

代謝がわるくなり、かえって体が冷えたり・・・。

それから、腰痛が出ている人も多いみたいです。

少しの変化でも体にはすごく影響があるものです。

内臓脂肪も減らす効果のある簡単ダイエットも

やってますのでＨＰ見てくださいねー。

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