やっぱり、最近朝晩冷えるだけあって、
おしり(坐骨部)や、足に痛みがでたりうずいたり
する方が多くなってきています。
冷えると筋肉や神経も簡単にいうと縮みます。
腰痛がある方は、普段から腰よりも足を冷やさないように
心がけてください。
足首や、ふくらはぎを温かくするようにしてください。
腰にきつい痛みがある時や、急性の痛みの時は
腰は温めないでください。炎症が広がります。
今の時期のように昼との気温差が激しいときは
特に注意しましょう。
やっぱり、最近朝晩冷えるだけあって、
おしり(坐骨部)や、足に痛みがでたりうずいたり
する方が多くなってきています。
冷えると筋肉や神経も簡単にいうと縮みます。
腰痛がある方は、普段から腰よりも足を冷やさないように
心がけてください。
足首や、ふくらはぎを温かくするようにしてください。
腰にきつい痛みがある時や、急性の痛みの時は
腰は温めないでください。炎症が広がります。
今の時期のように昼との気温差が激しいときは
特に注意しましょう。