神経の痛み。

やっぱり、最近朝晩冷えるだけあって、

おしり（坐骨部）や、足に痛みがでたりうずいたり

する方が多くなってきています。

冷えると筋肉や神経も簡単にいうと縮みます。

腰痛がある方は、普段から腰よりも足を冷やさないように

心がけてください。

足首や、ふくらはぎを温かくするようにしてください。

腰にきつい痛みがある時や、急性の痛みの時は

腰は温めないでください。炎症が広がります。

今の時期のように昼との気温差が激しいときは

特に注意しましょう。

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