四半世紀前に試した、引きこもり脱出法

　四半世紀前、私は引きこもりから脱出するに至りました。純粋な引きこもり期間は現在の厚労省定義でいくと大体３年くらい、ですか。
　不登校になって３年くらいで、ようやく自分から動き出したのでした。

　それ以前には、高校の紹介で名古屋市立大学の精神科にかかりました。清水教授〈当時〉は「学校は精神病と言っているが、全く病気ではないよ。」と母に告げました。プラセボのみ処方され、まったく効果なくカプセルをかみ切ってみたらからで、行くのをやめました。
　その後、名古屋市内の某有名クリニックに通い、ようやく「自律神経失調症」というもっともらしい病名をいただきました。要するに「半健康状態。病気でもないし健康でもない。原因も治療法も不明。」という見立てでした。ここも医師との話も合わず薬も合わず集団療法も空振りで、行ったり中断したりで、合わなかったです。

　母は宗教や臨床心理学にも頼りました。最初は怪しげな手かざしとかに突き合わさせましたが、結局は父方の親族で入信者の多かった某教派神道に落ち着いてくれました。のど元過ぎればなんとやらで、私が元気になったところで信仰心はなくなったようです。
　心理学のクリニックには平井信義先生を頼って大妻女子大と、近所の中京大に行きました。カウンセリングの先生に話をおうむ返しされるだけで、通う意味が本人的にはわかりませんでした。今から考えるとやられたことは来談者中心療法だったのかなあと思います。ロジャーズのやり方は基本かもしれませんが、あれに一回一万円近いお金を投入する価値は、いまだに見出すことができません。ただし大学時代の私には、ロジャーズの概念との出会いは大変大事でした。自分のやっていることと本当の思いの一致は、健康上も大事です。
　また、大妻大からは家族療法の誘いもあったようですが、父の参加見通しがなく実現しませんでした。
　そして平井先生はアスペルガー先生の直弟子で自閉症研究の権威したが、平井先生のお弟子さんを含め、私の、現在より相当強烈に異彩を放っていたはずの、アスペルガー障害を見抜くことができませんでした。
　それくらい、自閉症の診断は難しいのです。今でもきっと、昭和大の加藤先生なら私を自閉症とは認めないかもしれない、とか、思います。

　母経由のものは散々でしたが、独力で探した「税所式」は、少し興奮した数か月間は効果がありました。勢いに任せて東京アカデミーという大検予備校に父にお願いして通いましたが、二月でダメになってしまいました。大検予備校からのフォローは何もありませんでした。東京アカデミーさんの体質は労働裁判とかが起きていますから、今となってはお金を取ることには熱心だが精神的に弱い人を集めながらなんのフォローもない。そういう運営のスクールさんだったのかな、と理解します。
　税所式の早起きとかを否定するつもりはありません。ただ「通信式」で数十万円かかり、何度か税所先生にお電話いただいたのですが、結局は挫折しました。でもほんの数か月間だけでも昼夜逆転から回復し、家以外の場所で頑張ることができました。

　その数か月後、今井先生の情報を入手し繋がったことで、ようやく人生の転換点を迎えることができたのでした。

大原健士郎先生の診察

　浜松医科大学付属病院を受診したのは、たぶんちょうど四半世紀前。母の運転する車で一時間ほどのところでした。朝の九時の診察開始と同時に待合室横の席で予診と文章完成テストを行い、すぐに心理検査室で矢田部ギルフォード性格検査と鈴木ビネー知能検査、それに内田クレペリン精神検査を行いました。
　ここで少し待ち、大原健士郎先生の診察がありました。直前の高校の制服を着た女の子は先生からびんたされていました。今なら障害者虐待と口うるさく言われますか。
　私の診察時間は約１０分。検査結果を見て開口一番「あんたは病気じゃない。病院は病人の来るところ。こんなところ来てはいけない。」と、温かく厳しく叱られたことを覚えています。私が「大学に行き、将来は自立したいと思います」的なことを言うと先生は「思っているだけか。やらないということか。」と厳しく言葉を返されました。今でも自分の意思をしっかり表明するときは「～思います」というあいまいな表現をあまり使わないようにしているのはこの影響です。最後に「問題ない。今井先生のところでしっかり勉強しなさい。」と、押し出してくださりました。

　この診察をもって、私は自分が精神疾患の患者ではなく、このまましっかり勉強して次に進むべきなのだとはっきり自覚しました。また、心理検査担当の判定員の先生のことが気に入り、大学で心理学を学ぶという進路に導かれました。後日心理検査の勉強をして、この先生の手順に少々難があったことを悟りましたが、心理検査では何と言っても被験者とのラポール形成が第一であり、非常にラッキーでした。
　今井先生の迷いもなくなったようで、私のスランプ時にもどっしり腰を構えた対応になりました。

　大原先生は、私には厳しく追い返して今井先生のところでやらせた方がいいと判断されたのですが、私がいっしょに勉強していた思わしくない別の方には入院を宣告されました。ただし引きこもりの深刻なその方にとって入院森田療法は過酷だったようで、無断退院と治療拒否に至りました。

　当時は発達障害という言葉さえありませんでしたし、診断基準も現在とはかなり異なります。大原先生はすでに故人で、精神科診療は先生の主観的判断が全てです。なので現在の浜松医科大学付属病院では私の受診した２５年前とは全く異なる対応になると考えられます。
　四半世紀も前のことで、今ほどの医療体制の充実はありませんが、それでも私はこのたった一度の診察を機に、引きこもりから社会人へと人生を転換させたのでした。
　それは精神科専門医でない人の治療ならぬ「受験指導」と、発達障害概念のない状況での最高度の医療機関での完璧ではない医療による成果の貢献するところの大きいものです。

　浜松医大受診の２年位前くらいから母は、名市大精神科や名古屋市内精神科有名クリニック、大妻女子大や中京大の心理相談室に足しげく通っていたり、家族療法が父の不参加で実現しなかったりしていました。私は何度か付き合いましたが、継続してカウンセリングを受ける気にはなれませんでした。
　家族の変化といえば、父が仕事の第一線から退き、定時に帰宅するようになつたことでした。これで母の心が少し落ち着いたと感じました。それくらいです。決して家族や社会が根本的に変化したわけではありません。にもかかわらず私は、引きこもり支援者の「社会や家庭が悪いとひきこもりから抜け出せない」という定説に反し、このような文章を書いているのです。

　今の児童精神医学会のけっこうな勢力の見解は、私のようなものが社会に出ることなど理論的にあり得ないことであり、某経済評論家のご子息と同じ運命であることが当たり前なのです。
　ずっと引きこもり、専門のケアワーカーが複数いないと日常生活が送れない。もちろん向精神薬を常時服薬し続け、時々閉鎖病棟に入院し保護室で安静になるのを待つ。治療目標は「家事をする引きこもり」。家の中で暴れないで、支援施設なのかでただ静かに過ごしてくれて、少し家事でも手伝ってくれれば万々歳。です。これがメジャーな発達障害専門医の描く私の本来のポジションです。

　そういう主流の人生を歩まないで、工場でパワハラに会いうつ状態になった時の主治医のいうところの「狭い道を探して通って」社会人を継続しているのです。
　大原先生の温かく泰然としたイメージをしっかりフラッシュバックさせ、「思っているだけでやらないということか。」「問題ない。しっかりやれ」と鼓舞させつつ、これからも生きていきます。

役に立たなかったTRE

自分の課題がトラウマ刺激だと、数年前から気づいています。
いろいろ、試してみています。
TREも、近所の本屋の心理学コーナーで見て、試してみました。
数か月やってみましたが、続きませんでした。

後日、この本を翻訳している人が、スピリチャルの大家だと知って、やっぱその手のものだったかと思いました。

治ればいいし、きっと救われている方も多いと思うので、否定はしませんが、私には効果ありませんでした。
身体アプローチには関心があるのですが、残念。

それにしても・・・・

EMDRとかTFTとかTREとか。アメリカ由来で科学的根拠の乏しいとされる方法ばかりですが、日本人はアメリカ製の心理治療が好きですね。

子供にリスパダールかあ

　リスパダールを、おおっぴらに子供の自閉症児に使えるよう、申請されたとのこと。 　この薬、効いているうちは犯罪を犯してしまうと自ら訴え出る乱暴狼藉の激しい大人でもおとなしくなるので、支援者からは大変重宝されている有名な薬。
　恐ろしく効果があるので、やみつきになっている人を何人も知っています。
　大概、症状がこじれて長年精神を病んでいる人たちが飲んでいるという印象を持ちます。
　それ以外の方法もないものかと個人的には思いますが、これも本人や家族の選択されたこと。これ、飲ませて。と言われれば、拒めません。
　上の画像は、お子さんの自閉症は絶対に治らないと宣言されているお父様と、自閉症の治療目標は家事をする引きこもりだと公言されてらっしゃる児童精神科の権威のツイートのスクリーンショットです。クリックすると拡大表示されます。
　このお父様もまた、リスパダールが大好きなようです。これからエビデンスを確立する段階なのに。神田橋先生のやり方をあれほど毛嫌いし徹底的に糾弾していらっしゃるのに。きっと自然界にない化学物質をお子さんに投与されることが信念なのでしょう、か。漢方薬など東洋的なやり方がお嫌いなのか、なと。
　こんな強烈な薬で抑えなければならないほど、面倒を避けて引きこもる道を選択された方々もおつらいのだなあと思います。

糖質制限

　

 

 

糖質制限も、少しはやってみています。
　もっとも、何万円もサプリメントを使う厳密なやつではなく、たくさん野菜や肉を取るという、「プチ糖質制限」ですが、ね。

　糖質制限療法がうつ病や統合失調症の治療にも役立つという、溝口先生の本を偶然本屋で見て、「プチ」レベルの試みをしてみました。
　結婚した今は徹底していません。試す前に別の方法でうつ状態から回復しているで、精神障害への効用は確認できませんでした。
　でも確かに、昼間の眠気は減りました。だから今でもいい加減に実施しています。

 

 

向かなかった「ホ・オポノポノ」

　これまで、いろいろな方法に足を突っ込み、試してきました。

　その中に、「ホ・オポノポノ」というのがありました。詳細は、ググってみてください。
　私は「認知行動療法の一種」というふれこみから、すこしかじってみました。

　「ありがとう」「ごめんなさい」「お許しください」「愛してています」
　とか、
　「アイスブルー」とか言って青いボトルに水をためて日光にさらしてみたり、しましたよ。
　怪しげな楽しさがあったのですが、DVDを買うところまで行って、こりゃ完全にスピリチュアルだ、と思ったところでマイブームは去ったようです。

　確かに、この方法を世界に広めたヒューレン氏のもともとは心理学者ですから。臨床心理学とひっかけた言い方もしていましたが。臨床心理学は実験的な心理学とは少し違い、思想的宗教的なものからの影響も大きいので。
　実際には、ハワイの伝統文化とか、スピリキュアルリズムとかが入っていて、臨床心理学ではないと感じています。
　自分には、効果なかったです。何であれ、役に立てばいいのですが。
　認知行動療法でなく残念、という感じを持ったことを思い出しました。

　効果があれば何でもいいのです。

神田橋條治先生の診察

　機会あって、神田橋條治先生の診察を受けに鹿児島の伊敷病院に行ってきました。今後の養生やストレスコーピングのコツを教えてもらいたかったので。
　朝の8時10分くらいに病院に到着し、2番でした。神田橋先生の場合のみに渡されるA4両面びっしりの質問紙を書きながら、9時の診察開始まで待機。その間患者さんは10人弱。うち、神田橋先生目当ての人はふたり、くらいでした。
　9時の診察開始から遅れること15分あまり、最初に呼ばれて診察室へ。
　お会いしてすぐ、薬の確認やら地元医師の確認やらを「やたら抑肝散を処方する医者が多いけれど、ツムラが営業かけとるかね」などと雑談交じりに。出てている子供の夜泣き用の薬は私のような体力のある人間には強いのでは、というので、ここでoリングテストでいろいろな漢方薬を試されました。
　すったもんだして結局、

　「柴胡加竜骨牡蛎湯」というお経みたいな薬を「フラッシュバックのつらいとき」に飲む。
　薬のさじ加減は自分の気分次第で。
　「抑肝散」もいいけれどできるだけ薬は飲まない。代わりに春ウコンを3つぶと麻の実ナッツを茶さじひとさじ。
　できれば、加工食品は食べないほうがいい、とも言われました。

　それから、気功を二種類、教えられました。やり方は「コツ本」に書いてあります。
　「みんなに教えなさいよ。」「あなたは福祉の世界で仕事をするといいよ。そのほうが脳が成長するから。」と言われました。
　いろいろな代替療法を危険のない範囲で試してみるよう、言われました。
　あとは、100歳まで東大で教鞭を取った人が最近天寿を全うしたけれど、老衰死の直前まで講義ができるほど元気で、脳は一生発達する、とか雑談で、正味30分の診察時間をいただくことができました。
　元気をもらって地元に戻ったのでした。

　それから実践してみて、
　薬は脳内の変化があるまでは、大変有効でした。神田橋先生の考え方で漢方薬は飲むようにしています。
　春ウコンと麻の実は、素晴らしいと思います。元気になります。
　加工食品は、なかなか今の状況では完全フリーとはいきません。
　気功は、過去の嫌な記憶や感状を「過去のもの」にする効果があると実感しました。もっとも、どのレベルまで対応できるかはこれからです。
　代替療法の開発にも務めるようになりました。現実にはこちらのほうが、今の私のニーズにはかなっているかも。
　鹿児島の温泉と食事も素晴らしく、家族を連れてまた行きたいと思いました。

 

うんこにたかるハエ

　ある人に指摘されました。

　「治療目標が家事をする引きこもり」とか「労働能力はない」とか。
　うんこは臭いに決まってる。うんこにはいっぱいハエがたかるに決まってる。
　あなたはうんこのにおいを嗅ぎに行って、「くさいくさい」と言っているようなものだ。
　楽しいこと、好きなことして生きなよ。
　あなたの通った道を、誰かに通しやりやよ。と

　そう、医者が治さないというのなら、それは時間と労力と費用を裂く意味がない。
　〈もっとも、科は問わずほとんどの医者に対して「薬出し屋。文章書き屋」と割り切っているが〉
　人に絶望を与えることが使命だと固く信じている医者のいうことなど権威であれ何であれ、自分が健康に生きていきたいと望むのであれば、そんな人間についていく必要など、まったくない。

　そんなことよりも、自分にとって楽しいことに力を注ぎたい。