役に立たなかったTRE

自分の課題がトラウマ刺激だと、数年前から気づいています。
いろいろ、試してみています。
TREも、近所の本屋の心理学コーナーで見て、試してみました。
数か月やってみましたが、続きませんでした。

後日、この本を翻訳している人が、スピリチャルの大家だと知って、やっぱその手のものだったかと思いました。

治ればいいし、きっと救われている方も多いと思うので、否定はしませんが、私には効果ありませんでした。
身体アプローチには関心があるのですが、残念。

それにしても・・・・

EMDRとかTFTとかTREとか。アメリカ由来で科学的根拠の乏しいとされる方法ばかりですが、日本人はアメリカ製の心理治療が好きですね。