向かなかった「ホ・オポノポノ」

　これまで、いろいろな方法に足を突っ込み、試してきました。

　その中に、「ホ・オポノポノ」というのがありました。詳細は、ググってみてください。
　私は「認知行動療法の一種」というふれこみから、すこしかじってみました。

　「ありがとう」「ごめんなさい」「お許しください」「愛してています」
　とか、
　「アイスブルー」とか言って青いボトルに水をためて日光にさらしてみたり、しましたよ。
　怪しげな楽しさがあったのですが、DVDを買うところまで行って、こりゃ完全にスピリチュアルだ、と思ったところでマイブームは去ったようです。

　確かに、この方法を世界に広めたヒューレン氏のもともとは心理学者ですから。臨床心理学とひっかけた言い方もしていましたが。臨床心理学は実験的な心理学とは少し違い、思想的宗教的なものからの影響も大きいので。
　実際には、ハワイの伝統文化とか、スピリキュアルリズムとかが入っていて、臨床心理学ではないと感じています。
　自分には、効果なかったです。何であれ、役に立てばいいのですが。
　認知行動療法でなく残念、という感じを持ったことを思い出しました。

　効果があれば何でもいいのです。