とっつあんの朝食は、自家製特製ドレッシングをかけた野菜サラダ、バナナと生姜蜂蜜を入れたカスピ海ヨーグルトとドライフルーツをプラスしたグラノーラから始まりパンに… . . . 本文を読む
もやしは種子本来の栄養素に加えて、発芽・成長しながら、あらたに別の栄養素が生成するという特殊な野菜です。低カロリーで健康に役立つ様々な栄養素を含んでいるので、ヘルシーな食品なのです。 . . . 本文を読む
今日の1枚の写真は、ブログ友の葉月さんのブログにアップされていた、肉は 柔らかくてジューシー、レモンとマスタードで さっぱり味、「鶏もも肉のレモンとマスタード焼き」のとっつあん作です。 . . . 本文を読む