醤油スプレー。

昨日は夜寝れなかったので朝起きるのがきつかったですね。

今日家内が面白いものを買ってきてくれました。
腎臓病と心臓病なので減塩、減塩、生活です。
醤油も当然減塩醤油です。


面白いと思いませんか？
醤油のスプレーです。
これで、醤油の量を減らしなさい。っというとです。
果たして、使えるのかな？

眠れないよる。

何故か眠れない。
こんな時間までおきています。
疲れているのに目が冴えちゃって…
困ったものです。
ストレスです。
最近会社でいろいろあるものですから、ストレスの塊になってます。
こういう日は焼酎でものんでぐびーーーと寝れればいいのですが…
禁酒の指示が出ているものですから。
ストレスを、発散したいよーーーーー。

血圧、朝晩、測ってます。
朝が、やっぱり１５０前後ですね。
夕方は、１２０～１３０ですので、だいたいOKです。
朝がチト高いので、昨日から寝る前のノルバスクを5ミリから7.5ミリに増やしました。
Drからその辺の調整は自分でしてよろしいっと、許可を頂いております。

本当に血圧管理は難かしい。

最近、夜の帰宅が遅いです。
いつもは18:30頃には帰れるのですが、最近は、20:00過ぎです。
半病人の私には、少し答えますね。
術前は、普通だったのですが、イマイチです。

最近は狭心症の発作は起きていません。
今日車を運転中にググっときたのですが、すぐ車を停めて深呼吸を繰り返していたら収まりした。
一瞬、ビックリでした。
用心！用心！です。