今朝は快晴、6℃⇒17℃です。
さて、これまでのアップできなかった昼食です^^
10月23日
道の駅ひらたで買って来た納豆。豆が大きい。
やはり水戸納豆のほうが私の口にはあっています^^
10月26日
Macで。
10月27日
白身🥚ばかり3個分残っていたのでわかめのかきたま汁にしました。
10月29日
11月4日
11月５日
めかぶを先に食べると血糖値が緩やかにあがるそうで、最近よく食べています^^
この中にご飯を80㌘入れてフリフリするとボール型のおにぎりができます^^
最近これにこっています^^ご飯80㌘と言うのが理想的でいいです。
11月6日
11月7日
先日安いからと買ったレタス、上だけではなく中のほうまで青くてかたい。
で、スープにしました。
シャウエッセンと🥚、ガラスープの素で。
シャキシャキとしておいしい。
11月11日
11月15日
いわき市の縄文干し鯖の干物。
冷凍で届きますが解凍してもグリップが出ないのでおいしいです。
これまでのお昼ご飯色々でした。
自分が間食できないのでついお菓子を買ってしまいます。
そして集まってくるのもけっこうあります^^
うーちゃんにいただいた水菓子 こちらもそうです^^
Christmas仕様のゼリー Christmas三角缶に入ってクッキー クルミっこ
干支の飴 これはカナダに おいしそうなお菓子、めーっけ。 裏にはこうかいてあります。
これ、アッキーにあげよう、これはカナダに送ってあげよう、どなたか見えたときにお返しにこれいいわね！と
昨日は水曜日だったのでクルミっこを買ってしまいました。
以前なら家の中にお菓子があったらすぐに食べてしまったのに。
それが我慢できるなんて、私偉い！^^
もっと早くからやっておけばこんな付けは回ってこなかったのにと(;^_^A反省しています。
ホンダにわいわい広場と言うお店ができて、全国の商品、野菜などが置いてあります。
昨日はネギが半額、パンもりんごも半額でゲットしました。
帰るころにはなくなっていたので早めに買っておいてよかったねって^^
ここは最近お勧めです。
庭に出てみると
サニーレタスの芽が出ています。
これも間引きしましょう。ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
三つ葉
かき菜
カレンデュラ＝冬知らず 放っておくとどんどん増えてしまいます。
二十日大根とかき菜
カーネーション これもそろそろ中に入れないと。
私も買ってきています
ご飯前に食べよう
おにぎりもめかぶでですか？
硬いレタスはスープにいいですよね
私もします
めかぶを最初に食べるんですって。
そのあと野菜サラダを食べてご飯に^^
血糖値の上がりが緩やかなんだそうです。
おにぎりの具は色々なふりかけです^^
あとは炊き込みご飯とか。
レタスのスープも美味しいですね。
私は なるべく午前中に食べるようにしていますよ。
午後は食べなくてもいられます（笑）
美味しいお菓子あると私も買ってしまいます。
めかぶの容器に入れると８０gなんですか？
へえ～今度やってみます。めかぶ大好きですから(*^-^*)
めかぶの容器ではなく👆です。
写真を添付しました。
私の文章が間違っていましたm(__)m
糖尿ではないのですから食べても大丈夫ですよ。
私はだめなんで、しかたないです(;'∀')
頑張ります。