月曜日

寒さで挫けたり　犬と散歩

またもや　　温める惣菜　腹いっぱい　

NHK第一のすっぴん！&午後のマリアージュのコラボ番組を聴く

リビングの窓ガラス掃除…のみ

犬と散歩　　スーパーに買い物

牛タン　おでん　もやし茹でと生野菜　　缶チューハイ炭酸水割　赤ワイン

大掃除…

日曜日のこと

夜更かしした　何とか起きる

犬と散歩　　腹も減った

温める惣菜　　

安住君のラジオ聴いたり　　いつの間にか寝てた

車を洗う　　水垢が気になる　家の大掃除…やる気が起きず

犬と散歩　　遠回り　　スーパーに行く

豆もやし茹でと生野菜　　牛ステーキ　　おでん　　缶チューハイ炭酸水割　赤ワイン

土曜日のこと

犬と散歩　道路の水たまりに氷

今年最後もホットコーヒーと特製豚まん

ウロウロと

寿司とカップラ　

大掃除

犬と散歩して　　用意し
　
川崎へ　　久しぶりの知人　忘年会　０アルコールビールで堪えた

金曜日のこと

雨で濡れた道を散歩　

ホットコーヒーと特製豚まん

ウロウロ

昼にコロンビアのパーカーをセールで買う　釜玉うどん　おにぎり　天ぷら

ウロウロ　大掃除　　通院

雨が止んでる隙に　犬と散歩

スーパーに寄って０アルコールビールと菓子を
持って　友達の実家　　夕飯をご馳走に　　子供達と「風の谷のナウシカ」鑑賞

犬を撫でて　缶チューハイ炭酸水割を一杯

木曜日

空気が冷たい　犬と散歩

ホットコーヒー

ウロウロと

唐揚げ弁当（唐揚げも熱々　美味い）　ちゃんぽんカップら

ウロウロと　やり残しも終了

ジムへ　筋トレとステアマスター

雨が降る　すまん・・・もう少し早ければ　散歩に行けず

ミミガー　牡蠣と白子ポン酢　おでん　缶チューハイ炭酸水割　赤ワイン


食べ物控えないと痩せない・・・分かってんだけど、スイッチ入らん


ゲスの極み乙女。「キラーボール」が頭の中で鳴る