金曜日

４時半に起きる　厳しい

エクレアと苺

首都高にのる

港北ＰＡで弁当　　鶏手羽とエノキ茸　チン麦ご飯　コーンポタージュ

ウロウロと

スーパーのハシゴして帰宅

鶏モモのガーリックステーキ　厚揚げ焼きに生姜とネギ　大根サラダ　りんご　アブラ食べ過ぎた　軽めにお祝いと

もう眠い…

木曜日

雨がふりそうな曇り空

エクレアと苺

ウロウロと秦野

チン麦ご飯　コーンポタージュ　カボチャ　鶏手羽の生姜蒸
セブンイレブンの厚揚げ

ウロウロと鎌倉　寒い

スーパーに寄って帰宅　雨の為、散歩てきず

納豆とカイワレ大根　チンご飯(家についてご飯を買い忘れに気づく…慌ててセブンイレブンに)　　鮭のホイル焼き山盛りエノキ茸としめじ　りんご　焙じ茶とクッキー

明日は早起き…

水曜日

ちょっと遅く起きる　犬と散歩

焼き芋　苺

通院　色々と確認やら、チェックやら
あっさり終了

時間もあるし　初めてのスーパー　会員証も作ったり　色々と安い
カツ丼食べてみたい　まだ、だいぶ先になるだろうけど

チン麦ご飯　納豆と生卵とカイワレ大根と山芋とワカメとオクラ　セブンイレブンのおでん　厚揚げと卵　りんご

疲れた…眠る

おやつに焼き芋　犬と散歩

チン麦ご飯　納豆と卵とオクラ　生鮭と鱈とエノキ茸としめじのホイル焼き　りんご　
焙じ茶とクッキー　かなり余計…気をつけよう

火曜日

エクレアと苺

ウロウロしてるうちに時間が過ぎる

鶏手羽　カボチャ　チン麦ご飯　セブンイレブンのおでん　厚揚げとチクワブ…これ塩分高めだった　気をつけよう

ウロウロと

遠回りのスーパー　遠回りで犬と散歩　録音してあるスペシャル・ウィークのエレ片て大爆笑

生鱈とエノキ茸としめじのホイル焼き　納豆とオクラとネギと生卵とチン麦ご飯　りんごと苺　　腹いっぱい

犬を撫で回して　眠る

今年も最悪の花粉が飛んできたなぁ　嫌だ嫌だ…

月曜日

小雨模様の中　急ぎ足で散歩

エクレアと苺　オッサンが書くと恥ずかしい内容

ひさしぶりの方向

雨が止む　暖かい

麦ご飯　ポタージュ　鶏手羽とカボチャ　セブンイレブンのおでん　厚揚げが食べたかったのに、無くて卵と大根

駅前

雨が降り出す　スーパーに寄って帰宅

散歩に行けず

チン麦ご飯　納豆と卵とオクラと山芋　おぼろ豆腐　りんごと苺

調子が今ひとつ…