木曜日

グズグズとぎりぎり夜明け前

ホットコーヒーと菓子パン

事務仕事

マクド　フィレオフィッシュのセットとナゲット　油　脂

事務仕事　通院できず

ジム　　筋トレ少々　ステアマスター７０分　スーパーに寄り帰宅

犬と遠回り散歩

秋刀魚の干物　おでん・・・食べなきゃ良いのに　惰性で　　まだ、ハマれない・・・か　缶チューハイの炭酸水割　

帰宅時間が遅いと寝る時間も　　まぁ、しょうがないか