月曜日

ぐずぐずと７時起床 弁当の用意 カレーをつめる
コンビニの煎れたてホットコーヒーと菓子パン

町田→横浜青葉→成瀬

白米玄米半々ご飯２５０グラム 自家製カレー カップスープ スーパーの惣菜のパスタ

玉学→町田→町田→相模大野→町田

玉学のおしゃれ家具屋 スーパーと本屋に寄って帰宅　会社を出る時間も遅く寄り道もしたので、かなり遅くなった
犬と散歩 ゆっくり風呂に浸かる
ホタルイカとサーモンの刺身 鱈の白子ポン酢(チューブの紅葉おろしと万能葱を追加！)美味い！ 缶ビール 〆炭にカレーライス 焼酎とグレープフルーツジュースの炭酸割 ガブガブ

日曜日

居間のソファーで９時５分起床 何しようか？

洗濯機を回し 掃除機をかける 小まめに拭き掃除 洗濯物を干す 止まるファンヒーターをクリーニング
犬とゆっくり散歩 そのあとに犬を丸洗いと風呂を洗う

うまかっちゃんに鳥モモ肉とレタスと水菜と葱とミョウガたっぷり入れ 昨日買っておいたスーパーの惣菜の赤飯 はぁ美味し

昼寝したり　本を読んだり
やりたいことがあったのに…もう日暮れでやれず…家事しかしてない…

犬と散歩 スーパーに食材の買い出し
調理して風呂に浸かる

ホタルイカとホタテ貝柱とサーモンとハマチとスルメイカの刺身 ゆっくりと缶ビールと缶チューハイガブガブ 〆に豚バラ肉とメークィーン皮のまままるごと(一口サイズ)と玉ねぎとシメジのカレー 秋に半額で買ったS&Bゴールデンカレー夏期限定バリ辛使用 ガラムマサラと一味を追加 美味い！しばらく続く…けど

「おのぼり物語/カラスヤサトシ」○

土曜日

６時４５分起床 生ゴミ出し

町田→町田 風が冷たい…
葱味噌ラーメンと半ライスと少し餃子 あったまった
町田→町田

冷えた…スーパーに寄って帰宅 風の中を犬と散歩
風呂に浸かる

溜飲さがる

初めて白子ポン酢(鱈の白子半額だった)を作る 美味い！紅葉おろしと万能葱が欲しかったな 準備不足だった…　ホタルイカ(半額)をわさび醤油で ゆっくり缶ビールと焼酎とグレープフルーツジュース割をぐびぐび 鱈と白子と豆腐と白菜とキノコたっぷり鍋でガブガブ中

金曜日

６時４０分起床 弁当の用意と資源のゴミ出し
コンビニのホットコーヒーと菓子パン

町田→相模原→町田

白米玄米半々ご飯２００グラム 仲見世の惣菜鶏むね肉の唐揚げ１００グラムと豆腐ハンバーグ

町田→町田→町田

スーパーに寄って帰宅

犬と散歩 洗い物して風呂に浸かる

鶏モモ肉と鱈と白菜たっぷりとキノコたっぷりのキムチ鍋 缶チューハイ(スパークス３５０缶を甘過ぎなので炭酸割)を３缶 さすがのアルコール度数９％ くるくるくる！他の物が入ってそうな…(笑) いつもの焼酎のグレープフルーツジュース割ガブガブ

木曜日

６時５５分起床 弁当の用意と生ゴミ出し

町田→町田 やる気がない
白米玄米半々ご飯２００グラム スーパーの惣菜の鶏モモ肉の葱塩炒め(２５０円　ボリュームばっちり)ミニカップラ

町田→町田→町田 焼き小籠包他のオヤツを食べる…ダメだなぁ

木曜の市に寄って帰宅
犬と散歩 ちょいとドライブして　風呂に浸かる

ホワイトアスパラガスとエリンギと椎茸のバター炒め ホワイトアスパラガス美味い！９８円！ 玉ねぎとレタスとポテトサラダ 揚げ物 足りなくて枝豆 缶ビール 焼酎とグレープフルーツジュースの炭酸割ガブガブ 食欲が止まらない ストレスのせいか？ もう少し意味を探したい

犬が臭い…けど、丸洗いすると風邪気味になるしなぁ…