土曜日

梅雨から夏になるかんじ

キャベツとイカフライと焼鳥

タコと新玉ねぎと大葉でマリネ 刺身コンニャク 今日も焼きナス 焼酎の炭酸割と赤ワインとナッツで ヘルシー晩酌

金曜日

雨でないので、散歩

キャベツの千切りと焼鳥とエビフライ

腰がいたい…消耗


焼きナス 今日のほうが上手くできた 繰り返しだな サンマの干物 しし唐辛子とシメジの煮浸し 刺身コンニャク 焼酎の炭酸割 赤ワイン ナッツと

今日もCD ストーンズ ロックンロール・ジプシーズ 竹原ピストル

木曜日

肥りすぎた…何とかせねば と

豆腐 揚げ物

サンマの干物 焼きナス しし唐辛子の煮浸し 生野菜 焼酎の炭酸割と赤ワイン 夕食は野菜中心に魚で

痩せないかなぁ ちょっと調子悪いから 何とかせねば


先週の土曜日は渋谷公会堂に行った 楽しかったなぁ また、行きたい!!

久しぶりにCDをかけて本を読む ラジコも良いけど 音を聴くのはなお良い ストーンズとティア・ドロップス イースタン・ユース
そして、犬

水曜日

蒸し暑い毎日 サーキュレーターにあたりながら寝たら…雪の降る中歩く夢をみた…

鰹のたたき 豚ホルモンともやし炒め

土曜と日曜日

土曜は　雨は止んだけど　暑い一日　

久しぶりのスーパーで買い物

豚バラと豚肩ロースとレタスのしゃぶしゃぶ　ビールと赤ワインをガブガブと


犬と病院　薬も減った　一安心　　丸洗い


セブンイレブンの冷凍海鮮お好み焼き　ロースト・ビーフと生野菜　ビールと赤ワイン