日曜日

なんとか起きる　昨夜も「SPEC」 で寝るのが遅くなる　しかも、呑続けるのでダメージ　けど、仕事

ホットコーヒーと特製肉まん

運転してると終わった　ホットコーヒーを追加

昼前に開放　ジムに　絞る

食べ過ぎる恐れ　　晩酌が楽しめないのは・・・と　ペプシとカロリーメイトでしのぐ　昼寝

犬と散歩　遠回り　

スーパーで買い物　腹減りはヤバイ・・・知ってるのに

秋刀魚の干物　生野菜とローストビーフとミミガーと大根サラダ　缶チューハイ炭酸水割　赤ワインとナッツ

「宮川賢の日曜！えぴきゅりあんevery」　さてと「SPEC」を

土曜日のこと

寝坊気味に起きる　出るのも遅い

ホットコーヒーと特製肉まん

ウロウロと

リンガーハットで得々セットで腹いっぱい

セブンイレブンの駐車場でホットコーヒー

ウロウロして

腹が張っているのを言い訳に　ジムによらずに帰宅

犬と散歩

Ｂ-１グランプリ公認商品「十和田バラ焼き」のパックを半額で購入　玉ねぎと一緒に　裏の説明どうりに作ったけど　正解か？本物をいつか　　味が濃すぎる・・・　おでん　缶チューハイ炭酸水割　赤ワインとナッツをポリポリと

「SPEC」を観まくる