水曜日 勤労感謝の日

早起きが続く　眠い　　犬と散歩　働く日

ホットコーヒーとおにぎり

高速で杉並　墨　バタバタとこなす

麦ご飯　御茶漬の素　やわらか煮豚　

杉並　やること多い　高速　　スーパーに寄る　疲れた

犬と散歩　明日は雪が降るかもよ？と話す　　ポリタンを２本分灯油　ファンヒーターを満タンに

惣菜のサーモン丼　スパゲティ　白ワインのロックをガブガブと　　犬とボール投げ　いつまでも犬が飽きない　珍しい

「らじおと　水曜日」　「らじおと　火曜日」

火曜日

早く起きる　傘をさして犬と散歩

ゆで太郎　納豆と温かい蕎麦

厚木　壊し

惣菜のメンチと串カツ　麦ご飯と海苔茶漬け

厚木　段取り

犬と散歩　

セブンイレブンのサンドウィッチ　冷凍のグラタン　白ワインのロック

「トップウGP（1）」 藤島康介　初っ端のMOTOGPのシーンでこの時には姉ちゃん死んで様子だが・・・

「TENGA茶屋」「らじおと」

月曜日

夜ふかしのせいで　起きるの辛い・・・　犬と散歩

通院　サクサクと進み　最短時間かも　　山盛りの薬

本屋に寄って　　焼肉食べ放題　　美味い　腹いっぱい

掃除機をかけ　洗濯物を干す　　昼寝　

起きると雨・・・犬と少し出る

ヨーグルトとグラノーラ　お茶

GyaOで「ミニミニ大作戦」シャーリーズ・セロンがきれいだった　面白い

DVDで「インターステラー」こちらはアン・ハサウェイ　面白い　また少したったら観よう

日曜日

いつもどおりに起きる　休みだと大丈夫　　犬のご飯

洗濯機を回し　掃除機をかける　犬と散歩　商店街の催しをながめる

駅まで送る　帰りにスーパーに

牛モモが半額につきシローさんのローストビーフを仕込む

鳥モモと玉ねぎとマ・マーのグラタンの素で初チャレンジ　少し甘いなぁ・・・胡椒で調整

こんがり焼けるとろけるスライチーズをのせ　魚焼きのグリルで　一皿と半分とトースト　残りのふた皿を冷凍

洗濯物をたたみ　干す　　昼寝　犬を撫で回す　散歩

ローストビーフと玉ねぎスライス　やっぱり美味い　　モランボンの冷麺　キムチと海苔　美味い　　白ワインのロック

「安住紳一郎の日曜天国」

土曜日

夜ふかしのせいで　またもや眠い　　雨の中　犬とプラゴミ出し

ホットコーヒーと百円おにぎり

多摩　八王子

大和家　ラーメンとライスで腹いっぱい

八王子　　事務仕事　　オートバックスで油膜取りと交換用ワイパー

雨が止む　犬と散歩

王将の生餃子　カットフルーツ　白ワインのロック

「ナイツのチャキチャキ大放送」「簡易恋愛プログラム 宮川賢のデートの時間でそ？！」

呑んで早めに寝る