火曜日

３時起床…ふー たまにはあるさ　そんな地獄

町田 埃と腰にやられた

昼に帰宅
白米玄米半々ご飯２００グラム 卵と大和芋と海苔 ポテチ=それが余計

そのまま爆睡

暗くなって犬と散歩　もう少しで本調子　明日はシャワーを浴びてもらおう　臭い
焼きナス １・５人前焼きそば(モヤシと豚ばら肉と海苔) 枝豆 ハイボールをガブガブガブガブ

昨夜は無料動画の「アルティメット１」で寝不足とテンション上げ 今夜は「アルティメット２」でニコニコ 腕立て伏せしてみたり(笑) そして「Ｖフォーヴェンデッタ」を見つつ酔う
夏も終わりか…

月曜日

お互いに調子が悪し あぁ ６時４０分起床 弁当の用意とプラゴミ出し すっきり

町田 狭いところで汗だく
白米玄米半々ご飯２００グラム スリーエフのばら肉串とつくね棒 ミニカップラ

町田→町田→町田 あぁ 疲れた

犬と小回りの散歩

焼きそば１・５人前(豚ばら肉とモヤシとニラ)焼きナス コロッケ(小さめ３個) ジョニー・ウォーカーレッドは飲み終え 今日はダルマのハイボールをガブガブと アル中近し… 誰かと美味い酒飲みたし…無謀？

日曜日

８時半起床 犬と近くに散歩

安住君のラジオを聴きつつだらだらと

掃除機がけと床の拭き掃除
だらだらと

少し風邪気味だな だらだら

牛肉入りうどん オクラとアスパラガスとブロッコリーとスナックえんどうとプチトマトの山盛りサラダ
ハイボールを飲む お互いに調子が悪いのでダラダラと一日

土曜日

６時５０分起床 弁当の用意と生ゴミ出し
犬が下痢気味で心配

町田

白米玄米半々ご飯２００グラム サークルKのメンチカツと鳥手羽餃子 ミニカップラ

町田→相模原→町田

小雨が降る 犬と散歩 いつもどうり元気なのだか…早く良くなってもらいたい
豚肩肉と豚もも肉と山盛りレタスのしゃぶしゃぶ うどん ハイボールをガブガブガブガブ ラジオを聴きつつ いつの間にか寝てた

金曜日のこと

６時５０分起床 弁当の用意と資源ゴミ出し

大和→立川

白米玄米半々ご飯２００グラム 天ぷらそば(ミニ肉丼) セブンイレブンのメンチカツ 唐揚げ棒

福生→町田

どしゃ降りでびしょ濡れ

塩鯖 ブロッコリーとアスパラガスとオクラとプチトマトの山盛りサラダ 焼きナス ハイボールをガブガブガブガブと