土曜日

いつもどおりに起きる

水筒のブラックコーヒー　チキンバーとフランク

町田　家屋解体　確認　　事務仕事　移動

久しぶりの4階から屋上に　生野菜サラダ　ゆで卵　ヤゲン　鶏もも肉　竹輪の天ぷら　　気になっているヘルメットを試す

戻り　事務仕事　　神奈川区新築の段取り　仮設　電気　設備　

スーパーに寄る　少し走って量り売りの肉屋さんに

下準備をして　踏み台昇降運動

焼酎果汁炭酸割　しゃぶしゃぶ　豚バラと豚モモ　レタス　やっぱり美味い

本を読んだり　ネットをみたり　「ケンミンショー極」