6/29 朝 67.2kg

堪らず暴食してしまいました…
しかも夜です。

昨日は雨が降ったのでサイクリングはしない予定でした。
でも

昼：豆腐とワカメの味噌汁・ご飯少し

を食べました。
断食の予定が、少しでも食べたので、もうこれ以上何も口に出来ないな。
と思ったんですが、夕方に買い物に行った時、食料品を見たら
ムチャクチャお腹が減って堪らないんです…

それで、少量なら、と言う事で、
スナック菓子と、アサヒの糖質0のビール（前から飲んで見たかった）を買って、
それを飲食したんですが、
お酒ってのが良くなかったのかなぁ～…

気が大きくなった？との、お腹がまだまだ空いてるって事で、
酔いが醒めた深夜に、以前から食べたいと思っていた、
ココイチ行っちゃいました…（汗）

また、頑張ります…

今日はカラオケデーなので、サイクリングは無し！
なので今日こそ断食デーなのです。