13日の食事

朝：ココアミルク
昼：明星チャルメラ（溶き卵・レタス・長葱）・トマト一個
夜：肉詰めピーマン3個・ご飯3口・バナナ1本・ヘルシア

6/13 朝 67.2kg

最近は、開始時よりも体重が5kgも軽くなった。
と言う事で、サイクリングとかでも、
かなり身体の軽さを実感出来る様に成りました。